“多吃点，看看人家姐姐吃多么多！”

“你看看人家已经有房有车了，你还是这样，就赚这点！”

“人家身材多好看！我也想去买这种减肥产品！”

“某某同学真的不错，声音又大，能力又强，你家孩子也多努力啊！”

“我们家又在市区买了一套房子了，你家怎么打算啊？”

“你快练琴，时间长不练，又跟不上班级同学了！”
......

我们身边总是听到这些声音，很多时候，内心虽然排斥，当时当做没有听见，但是自己一个人独处的时候，这些声音往往就在内心不断出现，再看着自己的家，无意中发现床边不是自己想象的那样整洁，内心开始烦躁，再瞧见正在玩汽车的孩子，内心一阵火开始窜出来，紧接着朝着孩子大喊：“你能不能不玩了！你口算背玩了吗？作业做完了吗？还玩，再玩都扔了！”孩子看到我们的表情，内心特别地害怕，赶紧跑到自己的房间里，这时候我们会更加生气，把内心的不平衡发泄在孩子身上，发泄完了之后，自己越觉得自己委屈，自己总是受累，嫁人嫁的不好，工作收入又底，过的日子紧紧巴巴的，周围人过的都比我好！过了一段时间后，遇到一点点不如自己心愿的事情，自己整个情绪有开始爆发，总觉的自己是这个世界上最可怜最委屈的，周而复始，家里总是充满着争吵，矛盾不断激化!慢慢的家人的心就越来越远，家不再是“家”！

“多吃点，看看人家姐姐吃多么多！”

-------吃饭的比较

“你看看人家已经有房有车了，你还是这样，就赚这点！”

-------收入的比较

“人家身材多好看！我也想去买这种减肥产品！”

------身材的比较

“某某同学真的不错，声音又大，能力又强，你家孩子也多努力啊！

------能力的比较

“我们家又在市区买了一套房子了，你家怎么打算啊？”

------财富的比较

“你快练琴，时间长不练，又跟不上班级同学了！”

------学习的比较

......

我们被各种各样的“比较”包围着，无形中我们也在不断把自己、生活、工作、家庭无时无刻地比较，一旦比不过周围任何一点，我们的内心开始不平衡，看到别人越好，我们内心就越嫉妒，自己再怎么努力也无济于事，这个时候我们就容易愤恨这个世界，开始想方设法从周围的人中不断索取，自己工作一天了家人应该把我们当做上帝一样满足自己的任何需求，不断地攀比，当对方无法满足时，我们的抱怨随之而来，说出来的语言特别地锋利，矛盾随之越来越大，遇到不如心意的方面就感到特别委屈，这个时候无处发泄的时候，就开始发泄到更弱的孩子身上，因为这样自己有控制的权利可以让自己感到一丝丝的安慰，但是当看到孩子不如自己想象的那样时，孩子的任何想法不符合自己的标准时，我们会做的就是立刻否定，不断地大声喊叫，直到让孩子服从！因为我们没有方法了，只有一个大声喊叫让孩子必须服从，强迫孩子按照自己的想法去做，结果造成孩子永远被否定，孩子不再没有自信心，害怕恐惧达不到我们的标准，自己的想法永远不对，不敢说出自己的想法，不相信自己的想法，不自信，不敢大声说话，永远看脸色做事情，别人说什么自己说什么，追随别人，没有自己的想法！终于有一天，孩子对我们的“喊叫教育”免疫了，孩子开始活在自己的世界里了，当听到“大”的声音时，孩子选择自我封闭，活在自己的世界里了，自闭倾向开始了......

这样的情况一代又一代地重复着......

这就是原始家庭的力量！

这个力量来源于哪里呢？

“比较”思维

它所散发的怪圈：

比较------不平衡------嫉妒------愤恨------索取------攀比------敌对------矛盾冲突------被排挤------

委屈可怜------否定------喊叫教育------自我封闭------害怕被比------不自信------胆小------放弃------抱怨------比较

它的力量可怕到摧毁一个家族！而且无形地存在在我们的身心之中！

面对这个怪圈，我们如何突破呢？

有人说：“周围都是这样，不比不前进！”也有人说：“自己多努力超过别人！”......

人外有人，天外有天，如果一直活在“比较”的思维里，我们就永远在这个怪圈里，总有一点会让我们的内心处在“不平衡”状态中，我们看问题往往遇到事情，容易陷进去，就像被一个泡泡包裹着一样，我们只看到泡泡里反射的某一种颜色，思维容易陷入某一个点里，现在我们就是陷在“比较”这个点思维上。

那么，如何突破这个“比较”思维的怪圈呢？

每个人的生活不一样，比较的程度也不一样， 一般我们会在身边人的身上展示的更清晰， 比如

对待老板------进入不平衡层次 

对待同事------进入嫉妒、愤恨层次

对待爱人------进入抱怨、委屈层次

对待父母------进入索取层次

对待孩子------进入喊叫教育层次

我们从上面所对应的层次和相应的对象来观察，会发现，随着对方的权利越高，我们的思维越接近“比较”的根源

------自我价值的肯定！

因为比较，所以我们的评判标准都是在周围人的眼睛里，我们对自己认识的特别少，对自我的价值认识特别模糊，或者完全没有，自我意识还未长大，依然需要周围的“眼睛”来认识自己，才感觉到自己的存在！

那么，我们如何突破这个怪圈呢？

比较的程度也不一样 ，突破的方法也不一样，比如：

当孩子在做自己的事情时，我们的内心比较已经临近情绪爆发阶段，这个时候，我们需要赶紧远离孩子，自己到另一个房间里，可以对着家中的枕头或者不伤害自己的物品来发泄爆发的情绪，发泄完之后，多问自己一个问题：为什么看到孩子会这么生气？这个生气是什么原因引发的？

这个问题就能让我们回到源头，清晰地看到自己在比较什么？

同样的，面对不同层次的“比较”时，需要我们把它记录下来，询问自己为什么会这样？

不断询问为什么，一直询问到没有为什么可问时，这时候我们就找到这个“比较”思维的根源，这样我们就能戳破这个五彩的梦幻泡泡，让我们看到自己内心最真实的想法，每天记录下来，我们就看得越来越清楚，一段时间后，自己就看清自己的思维路径和思维根源，这样自己才会去改变这个思维点，以后再遇到相似事情时，自己就能有所觉察，就能放下这个“比较”思维，慢慢建立起自我意识，通过学习，不断丰富自己，多角度考虑问题，逐渐地帮助周围的人，自我价值就开始建立起来了，一旦自我价值被自己肯定后，自己就有清晰的人生方向，把自己的方向拆成一个又一个可实行的目标，就像马拉松一样，慢慢地通过目标实践自己的人生价值，在这个路上，周围人的任何“声音”再也不会影响到你了！

让我们放下比较，认识自己，奔向幸福的人生之路吧！