时间： 2025年5月11 星期日
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
（觉察）幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：22 ：30
早起：6：30
体重：
4月1 ： 61.5 kg
5月2 ： 62.7 kg
5月8 ： 62.1 kg
5月11 ： 60.3 kg
代餐断食第四天
有点想吃没力气，加餐一节黄瓜，小包鹰嘴豆
️ 关系
老妈母亲节红包
感恩生命中贵人，发个红包
儿子发红包接受，跟孩子表达爱
️ 财富与成长
1）学习父母说明书~亲子关系
今日总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
②：又是认真学习的一天，陪客户也为了自己，有不少收获~在这个世界上，改变了自己，一切都会为你而改变
很喜欢这句话：
学习让我们成为一个有温度、懂思考、情绪稳定的人！
阅书、越山、悦己
槿花一日自为荣
④： 感恩又是充满希望的一天，有客户有朋友陪伴学习成长
感恩有弟弟陪着一起吃点想吃的美食，也感恩自己适当控制了食欲，一切健康为前提，不过度透支毅力
晚间睡前播种感恩，种下祥和安眠的种子！
重新养自己一遍，好好宠爱自己一遍，我值得一切的美好生活方式！
五月目标：
健康~坚持早睡早起
早睡：22:30之前
早起：6:30之前
运动：一周五天左右的运动
一周一次泡澡与身体放松按摩
关系~
无条件的接纳与爱自己
有空就跟老妈视频或留言
儿子儿媳的关系随其自然
每月两次姊妹闺蜜视频聊天
成长与财富~
坚持听书与阅读，持续记录分享
五月把工作室房子定下来
养老金融一周去三次打卡学习，并完成同学的这次保障财富
重要的是：改变思维多去链接同学，找回自己的自信，该来的事接受，有问题想办法解决！
我一定可以！
主修内心：
跟别人谈话之前，先想想别人会怎么说，我们又该怎么回应，这才恰当。
谈话结束后再想想，对方说过什么话，自己又说过什么话，是否有说错的话。
一：独立；
二：不妄言。
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
说有意义的语言
不要去揣测别人的动机
从我的需求出发～好的动机为前提，它有没有用
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
2025 继续精进养成好习惯
a : 去回应，欣赏，点赞，互动
b : 坚持坚持的力量，相信认可自己
c : 用工具记录与分享
D : 一次只做一件事，静心冥想修炼内心
E : 松弛感~每天给自己看一段相声或有笑话，让神经，身体与思维放松
重要的三件事
一 : 读书~跟随小伙伴一周一本书，记录输出感悟
二 : 养生抗衰~坚持早睡早起，一周坚持三次以上的运动，健康饮食每顿六七分饱，不饿不吃
三 : 财富 ~专业领域深耕，找对的人做对应的事
选择随内心做自己，接纳并好好爱自己！
感恩宇宙，感恩我身边所有人都爱我，感恩这一切。
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