感恩又看到我的恐慌情绪，是对于身体，对于疾病，对于疫情，根本的恐惧和慌乱情绪来自于对死亡的恐惧！
看到大家带上了口罩，即使是在办公室里，而无形中就有一种隔离或者拒绝的感受，口罩本身是一种保护措施，同时也是一个拉开距离的面具。
我体会到内心深处升起的丝丝不安，害怕，恐惧。
我在不安什么？
我在害怕什么？
我在恐惧什么？
这难道不是大我创造出来的人性游戏？看我是否能坦然面对？
同时社区到今天为止，已经连续7天做核酸检测了，虽然我的结果之前一直都是隐性。
不安背后的想法是感觉这个世界这个环境这个办公室不安全。
害怕背后的想法是万一我躺枪了怎么办？就面临着一家三口都被隔离的情况，工作生活都无法正常进行，很麻烦。
恐惧背后的想法是如果被感染新冠了，会不会有后遗症？甚至会不会死亡？
我能感受到强烈的情绪能量涌动，所以运用流程收回力量的机会又来啦！
体会我的情绪，看到情绪背后的想法是虚幻不实的，说出真相“这一切都是幻象！”看到疾病背后其实是坚固执着地负面信念和思维模式，再次联想到路易斯·海在《生命的重建》中对于疾病思维模式的解读。然后看到一个更加广阔的无限的大我状态，收回力量，表达感谢！
这样做完后情绪稳定了很多。非常感谢这一切的发生！
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