通过自律慢慢变成一个优秀的人

作者: 在路上_e767 | 来源:发表于2019-06-12 11:30 被阅读15次

有时觉醒就是一瞬间的事,有一天忽然觉得自己生活的简直太糟了。

于是那就先从改变身材开始吧,决心开始减肥,因为基数太大,就从减口粮、轻运动开始。

最简单的主食减半,我是一个特别喜欢吃面食的人,刚出锅的馒头没有菜我也能吃两个,刚出锅的米饭根本不用就菜,就可以吃一碗。

基数大,做不了其他运动,那就从走路开始,于是每天走着上下班。

就这样坚持了三个月,减了10斤,也算初见成效。

后来觉得减得有些慢,于是找了个营养师,在他的监督下,进一步优化饮食结构,适当加大运动量。

每天主食不超过4两且以粗粮为主,炒菜少油少盐,肉类4两,水果以含糖量低的黄瓜西红柿为主,每天跑步3-4公里,晚上再加点全身燃脂运动。

就这样,经过半年多的折腾,体重终于恢复到了生孩子前的体重。

每天早上5点起床跑步的习惯就这样养成并坚持了下来,跑过了三伏,也跑过了三九。跑步这个习惯我会一直坚持下去,直到我跑不动为止。

或许努力的人,运气不会差。偶然的机会,我又在理财方面觉醒了,经过多方面学习与比较,认准了定投指数基金这个理财方式,开始每周少量(想多投,奈何钱包不同意)定投几只指数基金。相信坚持与复利的力量,让钱为我工作。

现在我又找到一个提升自己的方向,那就是写作。每天再提前一个小时起床,由5点提早到4点,4点起床自由写作30分钟,然后读30分钟书,5点去跑步。四点起床写作已坚持15天,再有15天就可以养成习惯了。

要做一个优秀的人,给宝宝树立一个榜样,希望有一天儿子的作文中会这样形容他的妈妈:我妈妈是一个特别优秀的人,她特自律、爱运动、善学习、勤写作、懂理财。而不是我妈妈是一个无用的中年妇女。

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