左腿在上，双盘了估计10分钟，天气热，坐不住。放下腿脚不怎么麻。
很久不做大礼拜了，要么觉得累，做不动，要么就是做完很困，没精神。最近早上都双盘，精神似乎好了些。今天软硬结合，做了60个大礼拜。头上，上半身出了汗，粘粘的。
夏天别人都没食欲，都瘦了，我却生生吃胖了好几斤。年纪上来，一胖，大妈相就出来了。管不住嘴，好歹得动起来，每天少做一些大礼拜也是好的。
左腿在上，双盘了估计10分钟，天气热，坐不住。放下腿脚不怎么麻。
很久不做大礼拜了，要么觉得累，做不动，要么就是做完很困，没精神。最近早上都双盘，精神似乎好了些。今天软硬结合，做了60个大礼拜。头上，上半身出了汗，粘粘的。
夏天别人都没食欲，都瘦了，我却生生吃胖了好几斤。年纪上来，一胖，大妈相就出来了。管不住嘴，好歹得动起来，每天少做一些大礼拜也是好的。
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骑行10公里，拉伸五分钟，感觉很好啊。cool
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本文标题：今日份运动记录
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