情绪那点事

作者: 聪杰心理顾问工作室 | 来源:发表于2019-05-14 08:52 被阅读26次

今天,到办公室后,突然感觉舍都不想做,情绪有些低落……

问问自己,这是怎么啦?冒出来的第一个声音:情绪的起伏是正常的,到这并没有让说服自己……

梳理一下今天的发生,似乎有了些头绪:因为昨晚和太太有很多的交流,睡得比较晚,今早起床就有些困难,起来后,喊孩子起床上学,他有些小磨蹭,我有些小不悦……

在送孩子上学路上,孩子提到宿舍的钥匙没有找到,我的情绪有些升级,当他提到今晚放学要自己回家找钥匙的时候(他马上就要参加高考,我对他的状态是有些许担心的),我情绪更大了,我说妈妈下班后,我们替你找,他说:我不想你们碰我的东西,我回复,随你便,孩子可能意识到了我的情绪,没有坚持要回家找,我的情绪平稳一些了,此刻,情绪好了很多,愿意做事了……

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