今天的学习安排是快速浏览全书，对之前一个字一个字看书，生怕漏掉重要内容的我来说是一件困难的事，刚开始的时候我还不能适应快速阅读，想起若辰老师那天说的高效阅读的方法，我快速的移动我的眼球，我发现这不但没使我放松，反而更加专注的捕捉书本上我感兴趣的内容，并用标签和折叠的方法，做以后重点阅读。
旧知:
作者从大学的时候就开始给自己做目标，想想自己大学的生活和毕业的几年里，像被困在迷宫里找不到方向，
新知:
作者在人生的每个阶段都很清楚自己的角色和目标，人生的方向很清晰。通过今天浏览全书我有很多感兴趣的地方，同时作者提供了切实可行的方法，我想结合已经的实际情况，管理已经的人生，比如如何设定人生角色目标，如何制作并实现微梦想，如何多维度的面对困难做足功夫，如何更好的管理时间等等
行动清单:
1.书写并实现的15条微梦想清单
2.跟据书中的方法分析自己现阶段的角色目标
3.养成主动休息的习惯
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