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简易复盘
如果你有要复盘的事项，首先预估一下复盘大致所需的时间。如果是相对简单或明确的事件，可能10~15分钟就能梳理清楚、完成复盘，而对于一些长期（如一个月或季度）的工作，或者重大的项目、复杂的问题，则可能需要留出半天甚至一天的时间进行系统的复盘。
之后，找一个不受打扰的时间和空间，按照复盘的基本逻辑与一般过程，逐步进行个人回想和分析。为了让你的思绪不至于乱飞，你可能需要一个简易复盘模板作为框架指引，或者用笔写下自己的思考。
例如，我个人每个月都会花1小时左右，复盘一下当月的工作；每年年初，会花半天时间进行上一年全年的工作复盘。对于个人参与的一些新的活动，如2015年6月，我和团队一起“重走玄奘之路”，这对我是一种全新的体验，每天到达营地之后，我都会花10~20分钟进行当日复盘。
I用自己的语言重述知识
【why】很多场合和情况不允许我们进行一个详细的复杂的复盘或者不可能做到一个详细的复杂的复盘，那如何在有限的时间对某一个发生过的事情进行回想、总结，并提炼出对自己有用的经验呢？
【what】其实做一个简易的复盘就足够了！
【how】那如何进行一个简易复盘呢？
第一，要确定一个复盘的时间；
第二，找一个不受打扰的时间和空间；
第三，按照复盘的基本逻辑与一般过程进行回想和分析。
第三步是做简易复盘的关键，如何能在确定的时间里完成简易复盘，就需要一个简易复盘模板来进行指引，或者将自己的思想写出来，这样就会让我们的思绪紧扣主题，不至于乱飞。
通过以上步骤，我们就可以进行一个简单的复盘，回顾分析整个事情中的不足和亮点，持续发挥亮点改进不足。
我们给出一个高能的复盘模板，帮助大家更好的进行复盘【注意：这个模板是给大家的增值服务，不需要非得在作业中体现，只是希望大家今后面临复盘任务的时候应用即可】
一、回顾目标
初始目的（我做这个事情想要得到什么）
初始目标（我的目标是什么）
- 范围：（我打算在什么范围内进行这个case）
- 进度：（我打算用多久完成这个事情的）
- 质量：（我想要取得什么标准）
- 成本：（我预估的是多少时间、精力、金钱和人力成本）
二、评估结果
目标达成情况：是否达成最初目的
超出预期情况：有没有超出我的预期
三、分析原因
成功原因：达成目的的原因是什么
失败原因：没有达成目的的原因是什么
四、总结经验
经验（收获了什么样的经验）
知识（掌握了多少新知识）
问题（解决了什么问题）
五、下一步行动说明
停止做：反思后发现不应该做的行动有哪些
开始做：反思后发现应该做（之前没做的）有哪些
继续做：反思后感觉做的很好，应该发扬光大的有哪些
未来做：当下没有条件，但有条件的时候积极去做的事情有哪些
A1：我的3-3的拆书，拆了6次还没过。就是因为没有好好复盘，每次都只是当时观察家提出的点进行修改，但是下次观察家换了，又不行了。最近的一次拆3-3是在3月份的时候，我做了很多准备，还寻求帮助，请艳琰和我一起来设计。结果又没过，我有点沮丧，就把3-3束之高阁，再也没拆过了。后来复盘的时候我就只纠结于第二个片段的行动学习怎么设计，没有按照复盘的基本逻辑与一般过程进行回想和分析。
A2：
【场景】年初做了的年度计划一直都没拿出来复盘过 ，看来是时候要实施一下了。
【目标】这个月底，把年度计划的表格拿出来，进行个人简易复盘。
行动计划：
1.找时间：周六上午，不去拆书帮活动的时候，有一上午充裕的时间。精力通常也比较充沛。
2、不被打扰的空间：周六上午孩子不在家，我自己在家做就可以了。
3、按照复盘的基本逻辑与一般过程进行回想和分析：（就以目标当中的减肥这一下来举例吧）
一、回顾目标
初始目的（我做这个事情想要得到什么）：瘦，好看，健康；
初始目标（我的目标是什么）减重20斤
- 范围：（我打算在什么范围内进行这个case）个人
- 进度：（我打算用多久完成这个事情的）一年，分配到四个季度
- 质量：（我想要取得什么标准）减重20斤
- 成本：（我预估的是多少时间、精力、金钱和人力成本）：节食和运动，每天30分钟；一万步；
二、评估结果
目标达成情况：是否达成最初目的
还在做最后的挣扎
超出预期情况：有没有超出我的预期
意外怀孕和流产，打乱节奏。
三、分析原因
成功原因：达成目的的原因是什么：控制了饮食，特别是肉和油脂的摄入量
失败原因：没有达成目的的原因是什么：没有坚持运动，没有做运动计划
四、总结经验
经验（收获了什么样的经验）：
1、体重的下降就像下台阶，不是直线的，而是一阶一阶。比如刚开始我135，就先可控制饮食努力两天降到132，然后在132-135之间徘徊，稳住之后再开始下一个目标，努力控制到129，然后125.体验到了对体重的掌控感。
2、每天上称很重要。实时掌握最新体重情况，及时调整。比如今天重了两斤，那么我晚上就少吃点，或者多走几圈，马上调整回来。拖久了就难了。要是一直都有这种有意识，说实话也不会长这么胖了。
知识（掌握了多少新知识）：在这个过程中自己做菜，学会了很多菜，还很会买菜了。哈哈。积累了独立生活经验。
问题（解决了什么问题）
五、下一步行动说明
停止做：反思后发现不应该做的行动有哪些：一离开家就控制不住了。其实今年在清明，暑假，国庆节三次回老家前都已经减到现在的最低体重，但是都是因为在家呆了一周就吃回来了。
开始做：反思后发现应该做（之前没做的）有哪些：
做健身计划
继续做：反思后感觉做的很好，应该发扬光大的有哪些
控制饮食，每天上称；
未来做：当下没有条件，但有条件的时候积极去做的事情有哪些：
学习营养学，为更多的人咨询和服务。
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