焦虑让人认知失调，佛祖帮你回归正常认知

往往我们遇到困难事情的时候，自我认知会马上产生偏差。说通俗一些就是，比如你丢了100块钱，你会这样想我真傻，怎么丢了100元。是不是最近倒霉啊？结果你带着这个不好的认知，总是关注自己，然后就会把不好的事情夸大。没发生一件不好事情的时候，你就会加深这个认知。最后你真的成了一个倒霉蛋。

后来你找到佛祖，这个时候你把内心不好的东西都向佛祖吐出去，内心忏悔同时，也把你希望的正性认知向佛祖说出来。也就是你开始改变了你的认知，随着佛祖这个包容你内心焦虑的容器在，你可以把你很多负能量丢给佛祖。如果这个时候，你是真的认识到问题的错误，同时行动改变，也许真的就转变了。你可能就会认为是佛祖显灵了，其实可能是你自己很多认知行为改变了而已。

物极必反，灵验只是早晚的事情

统计学有一个叫“回归均值”的词，回归均值是一个数学研究方式，它反映的现象就是，你比如仍硬币，扔的足够多，慢慢其实就会偏向于向中间值回归。也就是扔的越多，硬币正反两面机会越接近。

回到祈祷这件事也是一样的，因为一件事发展到极致就会向另一个方向走。也就是比如你总是倒霉，慢慢随着时间推移早晚会迎来好运。只是时间的问题，就像老百姓总说“否极泰来。”

所以，很多时候我们拜佛可能更多的是帮助我们解决焦虑感。这样有意义么？当然也有，至少我们会有一个寄托。也许你拜佛十次只有一到两次成功，你就会选择性记忆那些和你固有观念相符合的部分。也就是你拜佛之前，本来就是带着一个“佛祖肯定会保佑我的。”这样的认知。那么不灵验的你大概就会选择性忘记，灵验的你就会深深记住。

不过我这里并不是说拜佛无用，只不过我们把内心的期待与承诺付诸行动，这样才会真的心想事成。如果只是临时抱佛脚，大概该什么样还是什么样。

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文章作者：老K、国家二级心理咨询师

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