【1469】玩耍帮助孩子释放压力

作者: 登登一君 | 来源:发表于2023-03-01 05:35 被阅读0次

我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1469天。

在电视剧《底线》里的唐啸云，小时候是人人艳羡的人生赢家，从小是那种“别人家的孩子”，一向以听话懂事示人。但是谁也没想到最后成了弑母案的凶手。

他表面上一切如常，可内心压抑太久，心理早就扭曲变态了。他从小好像是一个完美的孩子，他的压力焦虑程度却那么高。这与他妈妈的教育方式有关。

孩子从小被安排的紧紧凑凑，有不堪忍受的学习任务，有的孩子失去了作为孩子的快乐天真，他们没有自己的时间空间释放这些压力。

每个孩子需要休息和玩耍的时间，平复各种各样的情绪。如果一个孩子没有这样的留白时间，孩子的内心就很容易出问题。

科学家梅林达·温纳曾说过：“玩耍对儿童的情绪健康也起着关键作用。这可能是因为，玩耍能帮助他们顺利摆脱焦虑和压力的困扰。”

这也是我们那个年代很少人有心理问题，而现在的小孩承受力下降的原因。孩子可能只是在户外玩一玩石子，跳一跳橡皮筋，也可以释放一些压力。这会给孩子提供稳定的情感支持。

对孩子来说，玩耍就是最好的解压方式。

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