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第1216格:少吃点

第1216格:少吃点

作者: 糖糖的格子间 | 来源:发表于2023-05-28 18:17 被阅读0次

上周采取的是尽量少吃减肥

运动是半点没运动

今早感觉有点低血糖

胖子也会低血糖啊

神奇

这周看来得改变策略了

不能靠单纯的饿着了

得好好吃饭运动起来

早饭要好好吃

午饭适当吃

晚饭可以不吃

睡前保持空腹

晚上不能超过十一点

早上做饭吃

精神倍儿棒吃嘛嘛香

晚饭不吃早饭必须吃

清淡点细嚼慢咽

严忌暴饮暴食

饱了就要放下筷子闭上嘴

不饿就不吃东西

养成良好的作息和饮食习惯

自然能慢慢的瘦下来

吃过的垃圾食品就不要吃了

品尝未知的新奇

重复最让人生厌

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