上周采取的是尽量少吃减肥
运动是半点没运动
今早感觉有点低血糖
胖子也会低血糖啊
神奇
这周看来得改变策略了
不能靠单纯的饿着了
得好好吃饭运动起来
早饭要好好吃
午饭适当吃
晚饭可以不吃
睡前保持空腹
晚上不能超过十一点
早上做饭吃
精神倍儿棒吃嘛嘛香
晚饭不吃早饭必须吃
清淡点细嚼慢咽
严忌暴饮暴食
饱了就要放下筷子闭上嘴
不饿就不吃东西
养成良好的作息和饮食习惯
自然能慢慢的瘦下来
吃过的垃圾食品就不要吃了
品尝未知的新奇
重复最让人生厌
上周采取的是尽量少吃减肥
运动是半点没运动
今早感觉有点低血糖
胖子也会低血糖啊
神奇
这周看来得改变策略了
不能靠单纯的饿着了
得好好吃饭运动起来
早饭要好好吃
午饭适当吃
晚饭可以不吃
睡前保持空腹
晚上不能超过十一点
早上做饭吃
精神倍儿棒吃嘛嘛香
晚饭不吃早饭必须吃
清淡点细嚼慢咽
严忌暴饮暴食
饱了就要放下筷子闭上嘴
不饿就不吃东西
养成良好的作息和饮食习惯
自然能慢慢的瘦下来
吃过的垃圾食品就不要吃了
品尝未知的新奇
重复最让人生厌
本文标题:第1216格:少吃点
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