昨晚听了这本书《这书能让你戒烟》，这书挺有趣的，给我几个启发，做什么事情都要快乐地去做，不要靠所谓的意志力，靠意志力戒烟的几乎都会失败。再就是书里一直在强调的，很多人没有认识到它的坏处，先憋一段时间，然后再奖励一下自己，再抽一下，那还是把抽烟当做好事，请注意咯，这是一件坏事情，这并不是奖品，而是毒品。 然后就是里面介绍的戒烟的小技巧，什么小毒虫哪，大毒虫，还有以慈悲的心态看待那些抽烟的人等等。最主要的就是开心地去戒，而不是痛苦地去戒，靠所谓的意志力。 开心又做为一个生活哲学放大出来了，这回居然用到了这里。不仅让我自己挑战戒烟这会事儿，虽然我搞得不多。也让我类比其它的事情，依然可以戒到其它不好的事情，按照这个方法论，什么打牌阿，上网阿，估计都可以，快乐，开心地去戒。甚至戒掉某些人，想象成戒烟就行了，按照这个方法，开心地去做，特别是想到用这个方法去戒掉某人，想起来就特别有趣，搞笑搞笑。
友人成功戒烟。我很羡慕，求戒烟绝招。 他说:“你陪我到黑坑钓一个月的鱼，我就教你。竿费你出，权当学费。” 我不会钓...
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世界卫生组织近期发表一项声明指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当...
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即日起，忌酒！戒烟！ 戒烟又抽了几支，还是继续戒烟
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戒烟以后，生活变得怎样了？ 有戒友反应说： 戒烟以后，感觉抵抗力还不如以前了； 戒烟至今还没体会到戒烟的好，戒烟的...
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本文标题：教你戒烟
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