2025-09-24

健身日志打卡1000－797

练功中出现幻视、幻觉是大脑皮质某些部位还有一定的兴奋活动，遇到体外或体内稍微刺激就能形成自由联系，产生各式各样的幻象，其中没有什么神秘。练功中的幻视和幻觉没有失去自控，出现的幻景刹那间即过去，不会使人糊涂傻了。但，且不可用意念去诱导。会在诱导中引用了功力使身体大动起来。既便动不起来也转为杂念纷纭。用意识去诱导等于把幻象转化为有意识的思维，搅乱入静。

*所谓下意识，即似想又似躯体自动，这种动作不会触促使思维活跃起来。如体会口腔、实验手指之间的力以及练功中间的各种动作，都应用下意识来完成。在站桩中运用“下意识”有两大益处：一是虽然有动作，但它不干扰入静，反而能帮助入静；二是它不破坏浑元力。*

每日穴位：

手阳明大肠经

13臂臑

凡肉不着骨之处，可由肉下通透者，曰“臑”。本穴在上膊肉不着骨之处(即由肘尖上量七寸处)，故名“臂臑”。举臂取之。主治寒热臂痛，不得伸举，伸举则牵及颈项痛者，并治瘰疬诸症。但不可深刺。凡肉腠大郄之处，其灵感传导功能亦广大，须防其影响别处，慎勿顾此失彼。