190803
《学习之道》
乔希•维茨金
摘抄：我很勤奋地练习太极冥想招式，每天都要花上数小时。有时候我会一遍又一遍地练习一个招式中的某些动作，磨练相关技巧的同时也不断地完善身体技能，并且加深放松的感觉。我把重心放在细小的动作上，有时候会花上数个小时就为了练习把手往外伸出去几寸，然后又收回来，释放能量，脚和指尖的联系障碍逐渐减少。通过这样的练习，我对太极体会也越来越深，感觉也越来越好，我可以把这种感觉融合到一个招式的其它部分中，忽然之间所有的事物都开始向一个更高的水平发展。
评论：这才是正确的学习方式。作者花费数小时的时间只用来练习一个简单的动作。只有“基本功”磨练好，效果才会出奇的好。很多人都没有耐心学习，坚持阅读一个小时都没有办法做到。更别提一天学习数小时，然后深入研究某个领域了。我也要不断地完善自己的身体技能，我容易紧张，长期处于紧张的状态。俗话说：“习惯成自然”，处于紧张的状态久了，皱眉头这个习惯也很难改正过来。本来正在做着自己喜欢的事情，结果“紧张”导致整个人都没办法好好沉浸在其中。人的精力是有限的，选择自己喜欢的领域深入研究，坚持不懈，勤加练习，自己就可以成为这个领域的大师。身体放松，把事情做好的成功率更高。
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