讲师四期翟冲【原创】分享第564天2018.07.20
炎炎夏日，啤酒烧烤是多少人的最爱。大小饭店大排档都是满满的吃货。
自己也经常掉到这样的陷阱里去，时不时的找借口出去胡吃海喝，当体重上升，身体负担加重时，才知道提醒自己。过一段时间，就又忘记啦。然后又如此。
经常用吃美食奖励自己，经常用吃大餐奖励自己，经常用吃自助餐奖励自己，到底是奖励自己还是惩罚自己呢？奖励的是嘴巴，惩罚的是身体。
偶尔的用吃奖励自己也可以，但是不能经常。均衡营养，合理饮食才是王道。可以用其他方式奖励自己啊。比如：看电影、逛街、去旅游、体育运动、购买喜欢的课程、购买心仪的玩意……
把好进口关，健康才有保障。当然运动也至关重要。
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今天轮到宋同学分享《水浒传》。 宋同学拿着书就上来了。连个发言稿都没有，怎么讲啊。我笑着看向他的脸，“昨天没准备，...
亲子教育，要么娇纵，要么简单粗暴，归根结底是懒惰。不愿多花费时间、精力、耐心、爱心在一言一行的赞赏和纠正上。只凭感...
感受：奖励和惩罚本身是没有错的，不必视之为洪水猛兽。奖励和惩罚带来的负面效果，并不是缘于奖励和惩罚本身，而是缘于对...
奖励与惩罚 奖励与惩罚，两者之间关系是相互矛盾，相互统一。 奖励是指给予财物或荣誉进行鼓励。奖励包括物质的奖赏和精...
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一感受 没有惩罚就没有奖励。奖励与惩罚是一个问题的两个方面--我们用奖励来增加某一行为的发生频率，而用惩罚来减少某...
奖励和惩罚并举。奖励可以激发孩子的学习积极性，惩罚可以让孩子牢记自己的错误。如果只有奖励，孩子会没有顾虑；如果只有...
20180108前段时间看了两本书一本叫《奖励的恶果》-爱尔菲-科恩，一本是《奖励出好孩子》。在看《恶果》之前先看...
本文标题：《奖励or惩罚?——健康篇》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zyfcmftx.html
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