心理咨询中，来访者将自己的情绪问题用语言表达的过程，本身就是一种修通。 之所以这么说，可以从一个人不能语言化的原因来看： 从思维模式的角度看，来访者无法用语言表达情绪，可能是...[作者空间]

”自我”从诞生到成熟，是一场漫长的旅途。 婴儿降生，没有明确的自我意识和清晰的自我边界，他们最初构建的自我认知，来自于身边的养育者。而父母，正是婴儿最初的自体客体。 婴儿的自...[作者空间]

比昂提出关系中存在精神分析元素的六种L（爱）、H（恨）、K（知道）三类核心联结，及对应的负向形式-L、-H、-K。 爱和恨是一对关系。 K联结和爱恨又形成反面； -H和H是一...[作者空间]

对来访情感问题的评估，可以从三个维度进行评估。 首先追溯情感问题发生的心理发育阶段，做心理发育的评估。 问问这种情感的困惑障碍，从啥时候开始有的，源头是什么？这是去看他在哪个...[作者空间]

比昂的理论中，提出阿尔法功能和贝塔元素。 β元素是指包括原始感官、情绪体验，无法被思考、被命名、被象征化的“原始材料”，这些“心理材料”呈现混乱、无组织的特点，具有高张力和潜...[作者空间]

客体关系指导我们与他人产生人际交往，但是真实的人际交往也会反过来修改我们的内在表征。是我们人格的代名词，最重要的代表人物是克莱因和温尼科特。 克莱因强调潜意识的幻想，温尼科特...[作者空间]

用催眠的方法促进睡眠的核心，不是直接让来访者睡着，而是通过修复身体与睡眠之间的本能连接，将入睡从“需要刻意努力的战...[作者空间]

梦是潜意识的具象化表达。 我们的梦，看似是一些散乱的材料，实则是个体压抑的情感、未被满足的需求与深层自我的真实投射。 现实中，我们很容易回忆起发生的真实事件，擅长描述前因后果...[作者空间]

听说过“眩晕症”？有的眩晕症是一种解离。 铁凝的《大浴女》中有一位失职的母亲——章妩。 她在随丈夫下放到苇河农场后患了一种严重的眩晕症。 章妩的眩晕症是一种心理防御机制——解...[作者空间]

二人都是客体关系学派，但关注的内容不同。 总的来说，克莱因聚焦在婴儿的内在世界，温尼科特则侧重真实母婴互动与过渡空间，强调一个“足够好的母亲”对孩子人格发展的塑造。 一、核心...[作者空间]

系统式家庭治疗通常分两步走： 一是多边结盟，一是百分之一到百分之五的扰动。如果来访家庭有很明显的冲突，剑拔弩张，扰...[作者空间]

系统式咨询的工作范围与个体咨询非常不同，尤其是精神动力学的个体咨询。 精神动力学是探究冰山以下的前意识和潜意识，但系统式工作的时候，是在广阔的水面之上，即使偶尔到水下，也只在...[作者空间]

家庭治疗的理论方向有四个。第一个客体关系的家庭治疗，第二是系统家庭治疗；第三结构式家庭治疗；第四，技巧干预型家庭治疗。 客体关系的家庭治疗一是强调家庭里面各满足本能的方式，第...[作者空间]

家庭治疗就是系统观，它就有系统的三个特征。 第一整体性，你要去改变一件事，会涉及到其他的部分，这个其他部分有的时候不只这一点。有三角关系，你动一个，就会涉及到两个点。系统里面...[作者空间]

每个人都有不一样的成长经历。 孩子小时候的自我认知，基本来自身边重要他人的评价。 如果小时候常常被父母拿来和别的孩子比较，本质上，是父母用其他孩子的优点来否定你的价值，对比打...[作者空间]

以“反向形成”防御机制为例： 当个体挤压强烈的愤怒时，自我启动防御后，反而会表现得特别和蔼，主动帮别人解决麻烦，甚...[作者空间]

在咨访关系中，投射性认同，包括自体表征的投射和客体表征的投射。 根据反应模式的不同，分为互补性反移情与一致性反移情。 当咨询师认同来访者投射的自体部分的情感，咨询师体验与来访...[作者空间]

核查模式和陌生人焦虑，大约发生在一个婴儿四五个月到十个月左右的时候，也是分离个体化阶段。 如果妈妈抱持得好，孩子不只会有陌生人焦虑，还会产生陌生人好奇，在妈妈的注视下，允许陌...[作者空间]

咨询师常常会在工作中经验到一些与边界有关的压力，尤其是边缘的来访。 他们喜欢踩着界限，让咨询师在边界摇摆。 比如到...[作者空间]

“活现” 是精神分析中的概念。 是指早年创伤关系中的互动模式，会在当下的人际关系，尤其是咨询关系中以 “行动” 的方式重复上演，而非用语言描述。 这是一种无意识过程，而是在关...[作者空间]