对倾听有了深刻感触是看张宝蕊的书《放下自己》中一个故事： 偏僻的小镇上有一座教堂，教堂很小，只有一个年轻的看门人与...[作者空间]

做心理咨询是个助人自助的过程。这也可以从两个方面来看，一方面是帮助来访者自助，另一方面则是在助人的同时，自己也获得...[作者空间]

自我成长带来的变化，不仅自己可以明显感受到，家里人和好友也有反馈。 赵先生大概是感受最深刻的人，他不仅享受这变化带...[作者空间]

随着心理学专业的学习，我的改变也在无声无息地发生。 爱，不再是我用来控制先生的借口。爱，也不再是我用来改造儿子的理...[作者空间]

当我感受到自己之前对儿子所做的一切是出于我的母亲的责任和要求，而不是爱，我有了很大的改变。开始可以看到真实的儿子，...[作者空间]

学习接纳的过程，也是学会爱的过程。 “爱”这个字常常挂在我们嘴边，但细究起来，发现大多时候我们用“爱”表达出来的并...[作者空间]

心理学给我带来的影响和改变，最核心的其实是学会接纳自己，完成与自己的和解。诸如情绪管理等其他方面，则都是属于具体的...[作者空间]

一件事情，变化了位置去看，就有不一样的感觉和想法。换的角度越多，可能看到的越真实。正如诗云：“横看成岭侧成峰，远近...[作者空间]

资讯因为时间、经济等多重原因，我并不能参加每一个想要学习的专业技术培训班。当时一个三天的课程最少的收费在千元左右。...[作者空间]

关于情绪，有一段话，对我来说记忆犹新：情绪就像一条河，理智就像是河流的堤坝。当我们压制情绪时，河水被堵在堤坝里，当...[作者空间]

经常说要接纳孩子，学会看见真实的孩子，而不是按照理想模板，去要求你现实中的孩子。只有做到这点，才是亲子关系质的改变...[作者空间]

随着认知改变，我曾经频发的怒气似乎消失了，好像不太会生气了。大概是2005年以后，但具体是哪一年哪一月哪一天变成这...[作者空间]

第二个有影响的是修蕙兰的课程上学到的方法：自问自答，对着答案再继续提问，如此直到最后那个隐藏的情结被找出来。 这样...[作者空间]

说到自己的情绪自己做主，其实改变的过程还是蛮长的。学习心理学之前，我是个易怒暴躁的人，典型的焦虑型人格。遇到一点事...[作者空间]

我常常会在有空的时候，不约而至去医院骚扰吉老师。大概是幸运之神眷顾，几乎都是吉老师也方便，然后我们会在一起随便聊。...[作者空间]

因此，那段时间的培训和沙龙，只要时间不冲突，我都尽量参加，在其中寻求资源和机会。 想不起最初是怎么和罗锦绣老师认识...[作者空间]

在学习儿童心理治疗班上，我认识了来自温州的陈敏老师。她对于儿童自闭症和依恋障碍的观点给我带来了很大启发，我恶补了依...[作者空间]

我能够熟练地操作催眠术时，我会主动找练习的机会，午休时给同事们做，回家给哮喘的老爸做……我越来越感觉这是个好用的工...[作者空间]

突然点亮操作技能的我，也开启了反复练习的模式。我在每个值班的日子，开始瞄定合适的练手对象。 还记得第一个练习的人，...[作者空间]

扎进心理学的海洋后，我像块海绵一样快速吸收着来自四面八方的营养。仅仅依靠蹭课，已经远远不能满足我的学习需求，我开始...[作者空间]