今天早上，天气晴朗，难得一次好天气。 下夜班，于是做了运动跑步，感觉特别爽，这是今年来，跑步最轻松的，跑步之前要做好功底，该做的压腿，跳动的动作不能少，热身运动做到位，跑起来就达到这种状态。
今天得知小女孩喉咙不舒服，没吃饭。我心里难受，问了大女孩是什么原因引起的不说，听说好转了，她也不想让我知道。我也不想管了，我在外爱也无助。昨天我吃了一点酸辣椒，我自己的喉咙不点舒服。所以呢我自己也要管住自己的嘴。
今天早上，天气晴朗，难得一次好天气。 下夜班，于是做了运动跑步，感觉特别爽，这是今年来，跑步最轻松的，跑步之前要做好功底，该做的压腿，跳动的动作不能少，热身运动做到位，跑起来就达到这种状态。
今天得知小女孩喉咙不舒服，没吃饭。我心里难受，问了大女孩是什么原因引起的不说，听说好转了，她也不想让我知道。我也不想管了，我在外爱也无助。昨天我吃了一点酸辣椒，我自己的喉咙不点舒服。所以呢我自己也要管住自己的嘴。
宝我今天嗑瓜子了,磕的什么子?是你的真命天子 宝我今天去运动了,运的什么动?对你每一次心动 宝我今天已躺平了,躺的...
自从过年放假回家，就放飞自我了，今天开始咱们又要重新振作和自律起来了 大概有一个月没有运动了，背疼的要命，今天去运...
昨天晚上女儿不知道干什么不睡觉，和他吵了几句，晚上一点才到。早上七点七点半才彻底清洗，七点五十穿好衣服出门，到本小...
下午跟着男朋友一起去了健身房。 他最近在减肥，所以我就陪着他一起去了，顺便我也练练。上次他办卡的时候给我送了一张周...
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今日日运牌如下： 去年写了份材料，申请团队奖项无奈竞争太激烈一直没有机会选上。后来经过几次修正，于今年第二季度再次...
今天没喝酒，去运动了，却依然失眠
为健康投资重要，从知道到实践，还有一步之遥。 运动的好处 （一）身体的改善 有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增...
在滴滴的last day，恰好又赶上自己的阴历生日和感恩节，如计划在滴滴羽毛球俱乐部打最后一次球，却发生了让自己差...
灵魂枯竭久了 也会被鬼缠上 鬼使神差地打开包裹 拿出运动衫毫不犹豫地替换上 贪恋浴室玻璃上灵动的曼妙身姿 躯体渗出...
本文标题：今天去运动了，第11天
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