起因：
一位网友称善宰正在某医院抢救，任素推动轮椅冲出家门，一路赶往医院。
路上一个行人撞到她，挂断表带，手表掉到桥下的水渠，那块表是任素拍卖来的善宰旧表。
她从轮椅上爬到水渠里，努力捡到手表，正高兴，大屏幕上显示警察介入调查，认为善宰是自杀。
医院宣布善宰正式死亡，时间指向午夜12点。
任素难抑悲痛，紧握手表，大哭出声。
她无意中按动表键，瞬间穿越时空。
承：
一睁眼，她正在高中课堂，老师发现她竟敢上课睡觉，走过来生气地批评她。
她一心挂念去世的善宰，想起善宰跟自己是一个高中的，属于游泳队。
马上跳起来，直奔游泳馆。
此时的善宰正在比赛，他获得内部比赛第一名。
老师们非常高兴。
任素在一群人里一眼看到活生生的善宰，喜出望外，直直冲向他，紧紧抱住披着毛巾的善宰。
善宰吓了一跳，使劲推开她。
任素一边抱着他一边心疼地说，一个人独自承担痛苦，是有多孤单，我都不知道你有那么痛苦。
善宰听到她的轻语，虽然茫然，但不再用力推她。
接着，任素竟然说，我爱你，善宰！
善宰一脸懵逼！
学校两个保安立马上来架着任素，将她拖出游泳馆。
任素不理解，为什么呀？反正是做梦，她要跟善宰贴贴！
任素继续朝游泳馆里冲，一个保安推了她一把，她摔倒在地，发现好疼，这才意识到不是做梦。
是那块善宰的旧手表把她带回到2008年6月，在她发生车祸之前。
承：
善宰即将参加全国选拔赛。
任素在2022年的访谈中，得知善宰因拼尽全力参赛导致肩膀旧伤复发，从此无法再参加游泳比赛，为此他深感遗憾。
任素为此千方百计警告善宰，不要参加此次比赛，但当她说出未来的事情，时间就会暂停，没人能听到她说什么，包括善宰。
任素只得假扮巫女，恐吓善宰，说有个女鬼跟着他，最近三天不要碰水。
善宰半信半疑，回家路上识破了假扮巫女的认素，他非常生气。
善宰不再相信任素，依旧照常练习。
因为他一直非常努力又有天赋，游泳成绩很优秀，遭遇某个队员的嫉妒。
对方故意在比赛前当晚偷他的泳裤，想要破坏他的情绪。
恰巧遇到跟来的任素，她夺下善宰的泳裤，而后竟被善宰发现，误会她是变态，两人发生争执。
善宰郑重告诉任素，他决定无论怎样都要参加选拔赛，任素见无法改变，便支持他。
转：
果然，他拿到第一名的好成绩。
他很开心，与任素一起庆祝，两人一起逛街，一起拍大头贴，感情升温。
合：
善宰为参加全国游泳比赛做准备，练习中，他的肩膀痛疼难忍，差点在游泳池溺水，短时间内他无法游泳，只得退出比赛。
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