心理与身体的健康就像空气，你失去它的时候才能够感觉得到。心灵的痛苦是如何产生的，这里举一个例子，同一个事同一个人，不同人眼中却完全不一样，比如说看视频的你们眼中的我可能就完全不一样。有小伙伴说我的视频像广告，广而告之，我很认可，因为我就是通过这种方式来和我的来访结缘的，另外也我认识了一些可爱的小伙伴，我不仅在互联网上广而告之，我在生活中也是如此广而告之，因为从2015年开始与心理学结缘，它对我的帮助太大了，另外精神分析也太有意思了，它让我认识了很有有趣的灵魂，所以，我要大大地传播，尽管说得不够准确。但是你说我是资本主义，我就不知道怎么认可了，我只能说你有你理解的视角，因为我才疏学浅的我不知道啥是资本主义，我也许以后可以多读读这方面的书。
我是怎样的人，我做这些事情真正地动力是什么，可能意识层面我知道一些，然而潜意识层面我可能并不知道。因此，在我不足够了解我的方面，而恰恰此时再有一些负面的评论，我就会被晃动，感到痛苦。
我可能会5天吃不下去饭，20天睡不着觉，我可能会神情木讷，我可能会形容枯槁，我可能会面黄肌瘦，我可能会无心工作，我可能会再也不更新视频和接待来访了。
紧接着，我可能会陷入自我怀疑，我可能会想我怎么是这么资本主义的一个人，我又可能会想我的人生迄今为止都是失败的，因为我的资本主义，以至于我现在得到了应有的惩罚，我抑郁了，尽管我还是不知道什么是资本主义，因为我无心读书，想到我竟然连书都读不下去了，我觉得人生失去了意义，因为我连逃进我的精神避难所的能力也失去了，我忽然觉得我有了存在主义危机，我陷入了自证陷阱，但是我不知道啥是存在主义与自证陷阱。
直到我忽然意识也许语言、思想的发明，有时是为了交流，有时是为了防御痛苦。
人和人之间真正的交流是困难的，我们很难从他人的只言片语，就剖析出大量的与这个人思想情感，所以，人与人之间相互理解是极其困难的，我们需要的可能更是先理解自己。我读到过一段话，我忘记原文出处了，说精神分析始于爱，始于安娜欧与布洛伊尔之间的爱，一个医生对病人的认真对待，安娜欧对布洛伊尔产生了爱。爱是一个缓慢的过程，是一种认真对待。精神分析之所以相当缓慢，是因为我们了解自己本身就是一个缓慢的过程，如何通过语言来抵达我们自己，说出我们心底的话，那一刻，我们忽然理解了自己。
因此，很多时候，我们并没有在交流，因为我们并不知道自己，也不知道别人。所以，我们才要去和我们的咨询师或分析师去谈，我们在深刻的理解自己之后，我们通过语言可能会建立起交流，然后产生一些日渐亲切、友善的联结。
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