教练云共修

时间:2025.1.25早上九点半

今天早上睡过头了，一睁眼，就快10点钟了，我赶紧打开腾讯会议，进入教练云共修的会议视频。

教练云共修：

回望2024

1.2024年，我的年度词汇——容，两个字允许或接纳。2024，在自我探索的路上，我对人、对事，有了更多的允许和接纳。

2024年，给自己打分的话，能有八分。因为我真的好爱自己呀，我也需要好好爱自己！而不再是一味的苛责和要求自己。

2024收获:1.跟着火柴一起成长，一起读书打卡，一起共创，一起非暴力沟通，一起教练计划，一起心愿金，一起福来day等等。教学上也有所收获，至少，在我看来，这是有一定效果的。荣誉上，我觉得最高的当属去北京领奖：全国最美教师。可是不知道为什么，在前一段时间，我去看名单的时候，那个名单却没有了，而往届的名单都在。好像我们这一届的名单，与我们想的还不太一样？中间有一些工作做的还有等提升？毕竟，当那个短视频里的我出现的时候，我对自己竟然是陌生的。我不确定，过去了就过去了，不再纠结什么。

2.选择图片，分享，今年要选择的8张图片与往年一样，但是我却选择了不同的图片。可能真的是自我有所成长吧。

3.不满意的部分，选择图片，分享！这些照片也与去年的一样，但是我的选择却发生了变化。

4.生命主旋律，希望带着什么样的状态开启2025年。去年我的主旋律是瘦下来，是的，我好像也一直在做这件事。虽然效果并不是那么快，那么好，但是却是一直在坚持做。即便出现很多的对抗力量，但是我的意识一直在。这是不是就是在印证那句话，可以失意，但不可失志呢？今年的生命主旋律，再轻松一点，再放下一点，再多一点接纳和允许。

5.最重要的三个人生关键角色，（核心)我自己，妈妈，教师。

6.在未来的24小时，你可以被你的关键计划做什么，未来一个星期，一个月呢！

是的，我的行动力，是有待具体一些的。多运动几步，在吃晚饭之前，与自己有一个小小的联结，少即是多，那些饭吃到肚子里，并不是对你有益的，可能会让你不舒服的。让需要的人吃，也是一件好事。