2025年8月15日 星期五 晴
气温：23～33°C
这几天天气有点热，夜里也没有风，感觉有点闷，入睡就有点困难。伏天还没过完，热点也是难免，理解大自然。
今天决定宅家，哪都不去，大门也不出。
宅家里也不做什么，动动就是一身汗。
中午想着给自己做点什么新奇的汤喝，没有做过的，食材家里还有的，肉类的不做，明天女儿休息，准备早晨起来就做牛肉汤。
翻书找就看到了“银耳莲子百合汤”，就想起来买了好久的小朵银耳，一大罐束之高阁，不希望自己像过去一样，三分钟热血，买来了不吃，想似买的陈列品。
按书上的食材用量的四分之一，用砂锅慢炖，还自由发挥放了肉丁，大枣。最近总听说养护胃肠食材要冷热搭配，避免寒凉。
早晨剩下土豆片炒牛肉，昨天剩下的大米饭，这些剩菜剩饭要及时吃完，避免浪费。
我的午饭就是一菜一汤配米饭。
昨天下午那一觉睡得太憨，昨夜又折腾大半宿才睡着，今天下午很困，决心不睡，攒着晚上一起睡。靠在两个摞起来的抱枕想完成日记，给晚上入睡创造充足的酝酿时间，刚写下年月日两只眼睛迷离，难以聚焦，无法控制的又睡了一大觉。
睡就睡吧，对自己宽容点没啥坏处，反正明天又是周末了。
日子过得太快，又到了做晚饭的时间，不知道做啥。
问女儿，她说随便。问也白问。
对女儿说，我想吃点香的。哈哈
女儿说，那我去肯德基买只全鸡带回去。
我想了想，爆吃一顿也无妨，能咋滴也，不就血脂高点吗，血管也没堵，怕啥也！
女儿说，我再带回去一个素菜，你啥也别做了。
也挺好，我就热两个馒头，再做个西红柿甩秀汤。
其实，我还想吃牛肉面，这个明天能实现。
我发现，控制饮食到了一定程度会影响情绪的！
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