1.早睡早起
入睡：23：47
起床：6：17
午休：15分钟
晚上洗刷时候，看小说了，感谢豆爸提醒，虽然拖拉了一会儿，但是比以往的自己有进步，谢谢自己做出改变。
2.昨日事项
①野外准备工作基本完成，采样物品整理时候，进样品间时，居然要深呼吸，自己“近乡情怯”居然这么恐惧或者这么抵触做这些事情。
②报销也做得七七八八，挺好。
③GEP继续不知如何继续的状态，配合中。
④宝贝请假在家休息，咳嗽有所减轻，吃肺力咳和炖梨，精神状态还不错，晚上陪他洪恩数学，小家伙10以下加法没有太大问题了，自学能力还是不错的。
⑤连续两天豆爸下厨，今天自己上阵。
醋溜白菜
胡萝卜丝瓜炒肉
秋葵炒肉
今天菜色和味道都还不错。
⑥和五六年未见的大学同学见面，聊了一些大学时候事情，还有一些七七八八，时间多的真快啊。
⑦中午理发了，边理发边睡觉，说明需要午睡，回单位两点，铺床躺下，睡了一会，就又开始看《牧神记》
3.感想
①采样材料放在样品间一直没有去动过，终于鼓起勇气去整理，发现已经不见咯，到实验室到处翻找，还好同行小姑娘督促，行动了，否则连买都买来不及。
②还好先列清单，然后对照去联系租船租车，学生等等，每做一项事情都要自己和自己鼓劲，好好克服，行动就好，行动了，失败了，找办法！加油。
③晚上见同学，回来已经十点，孩子还是等爸妈，这次没有拒绝他，到奶奶房间陪他了，一会会他就呼呼大睡。反思之前两天的坚持意义何在？是不是只是折腾了自己和孩子。是不是这个就是个小事，如豆爸说的，你总是一会儿走极端，当下就是不行，坚持一两天，又没下文了？
④日程表安排工作太慢，还是对时间掌控不够，一个事情大概花多长时间，预估能力不足，安排工作太多，挫败感很强，自己意识到这个问题，锻炼预估能力。
⑤没有同爸妈视频，很多时候都是父母主动联系，聊了会儿天，自己想到和父母视频少，这是今年要做出的改变，一周一次吧。
4.今日事项
①完成采样余下工作，继续推进报销。
②启动报告修改。
③育儿书50页，和宝贝亲子时光1小时。
④和爸妈视频。
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