【时间+进度】1119 6/30
【昵称】Ivylei
【章节】第七章 控制人生的大脑模块
第1节 忌妒：头脑的暴君
【阅读总结】
『见：正确的做法是，在感觉浮现时，以正念观察，不要对感觉依附得太深。如果你不屈服于执念——或者用佛陀的口气讲，如果你能使意识不与感觉“纠缠”——那么“忌妒”模块就不会被激活。心中不怀执念地观察感觉，这样才能避免模块控制你的意识。』
『感：原来还可以这样战胜妒忌，这就是所谓的理性战胜情绪吧。』
『思：要避免情绪决策，首先得对自己瞬间产生的冲动感觉保有一份敏感的觉察，觉察后告诉自己，不要与这种感觉纠缠，不要启动相应的模块，只有这样，才能避免被错误的模块所控制。』
『行：了解了感觉会启动模块的底层逻辑后，把这个逻辑应用于自己的工作生活中。
其实就是在最紧要的关头，及时悬崖勒马，默念冲动是魔鬼，正视并观察冲动的感觉，但不要与之纠缠，只有客观地看待感觉，接纳它，最终才能转化它。』
✨洞见真相 ，体验本原之美✨
【时间+进度】1119 6/30 【昵称】Ivylei 【章节】第七章 控制人生的大脑模块 第1节 忌妒：头脑的暴...
辛累于工作，惊喜于洞见! 今天要分享关于心洞见的这篇文章的感悟：故事很短，道理很深，文中叙...
【时间+进度】1116 3/30 【昵称】Ivylei 【章节】第四章 极乐、狂喜，以及内观的更重要原因 第2节 ...
【时间+进度】1122 9/30 【昵称】Ivylei 【章节】第十章 存在与内涵 第1节 将噪音变为音乐 【阅读...
【时间+进度】1127 14/30 【昵称】Ivylei 【章节】第十五章 真相的抵达 第3节 “空”即真相 【阅...
【时间+进度】1128 15/30 【昵称】Ivylei 【章节】第十六章 发现世界原本之美 第5节 “世俗”佛教...
【时间+进度】1121 8/30 【昵称】Ivylei 【章节】第九章 “自我”控制 第4节 “自律”真的是个问题...
【时间+进度】1118 5/30 【昵称】Ivylei 【章节】第六章 你的首席执行官已失踪 第2节 自我欺骗在进...
【时间+进度】1115 2/30 【昵称】Ivylei 【章节】第三章 感觉何时为幻觉 第3节 公开演讲和其他令人...
【时间+进度】1120 7/30 【昵称】Ivylei 【章节】第八章 想法自己如何思考 第2节 驱动想法的燃料是...
本文标题：《洞见》感悟6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bfweiktx.html
网友评论