“前几天，头一直闷闷地疼，像被什么东西塞满了，沉甸甸的，不知何时会炸开。这感觉困扰了我许久。终于，一个念头闪过：会不会是用脑过度了？想想真是自嘲，一个中年‘无力’者，竟可能因思虑过甚而头疼？
静下心来梳理，果然发现，我的脑子真是一刻不得闲。与其说是思考，不如说是无休止的内耗，一场左右脑的搏击：早起要不要运动？左脑说睡眠重要，右脑说一日之计在于晨；早餐吃泡面吗？左脑说没营养该吃蛋，右脑说顶饱省事；领导的话是字面意思还是暗藏玄机？左脑劝我别多想，右脑却深陷揣测；晚上喝点小酒放松？左脑警告影响明日计划，右脑反驳今日已荒废，快乐要紧……看，日复一日，就在这些无谓的拉锯战中，思绪早已严重超载。
非得这么累吗？能否精简这些无用的思绪？我拿起纸笔，开始罗列罪魁祸首：
行动前的纠结，与未完成的懊恼，远比做事本身更耗神；
架上杂物、柜中积衣、茶几临期食品…它们因何而来？并未带来美好，反在选择与丢弃时，徒耗心力；
与人相处，日益沉重：自己的言行是否得当？他人话里是否有话？累！若能只做真实表达，也只信他人第一层意思，会怎样？
手机，早已超越工具，快成了我的命根。明星塌房、国外地震、大学新闻…看似与世界紧密相连，实则沦为被信息洪流裹挟的工具人。
看着纸上这些蚕食心神、榨干脑力的元凶，我决心像清理电脑缓存一样，将它们一键删除！并制定行动纲领：
1. 行动去纠结化： 制定合理计划，固定每日必做事项，设为最高优先级。时间一到，立刻执行，禁止犹豫；
2. 空间断舍离： 借搬家契机，彻底清理物品，确保每件留存之物，都有明确的存在价值；
3. 人际返璞归真：只做真实表达，摒弃弯弯绕绕；只接收他人直接传递的信息，停止揣测未言之情绪；
4. 手机工具化： 剥离附加意义，让它回归通讯、查询等工具本质，不再主宰我的生活。
这份计划于7月31日拟定，8月1日起严格执行。说来也怪，当一切变得清晰明了，那困扰多日的头疼，竟悄然松动了几分。如今，我只需专注执行，静待那被清空的大脑，重新呼吸。
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