健身

2018年，不可免俗的也给自己定了一些目标，其中一项就是生理期除外每周运动4～5次。私以为这个目标不是太难实现，当然也得坚持。

之所以给自己量化这样的运动目标，也是结合自己的实际的。首先一周两次的瑜伽能够坚持，一周也至少可以游泳一次，一周也起码能够打羽毛球一次，这就能够保证我4次的运动量。待到春暖花开时，晨跑也是可以走起的，所以说目标真的不是很难。

但是话说回来，我只是定了量的目标，而没有去考虑质的成果。一来不好考量，二来直接体现在体重上，这个体重的决定并不仅仅是运动，还有关键的忌口。2018年都过了大半个月了，我给自己定的每顿9分饱的目标似乎一顿也没实现。也可能是上辈子饿死鬼的原因，今生那么爱吃，每顿都说好了少吃少吃，却总也停止不了，唉，是该怪肚皮还是怪意志呢。

各种健身项目我最喜欢的可能还是晨跑。那是属于一个人的时光，或者听音乐或者听小说，又或者就什么都不听，都是特别愉快的一段“旅程”。晨光中，整个城市都在逐渐清醒，迎着晨风自由奔跑的感觉真好，充满希望又充满力量。霞光满身，汗水沁出，浑身说不出的舒坦，一整天都是满满活力。就那样奔跑吧，不想烦恼，不想未来，前尘往事都随着脚步的一起一落抛在脑后，心里想的只有是，岁月静好，一个人的奔跑真好！尽管因为天气和上班又早又远的原因，跑步没能坚持一整年，但是依然感谢那些跑步的日子，让我充满了希望！

最近也有点爱上了游泳，像鱼一样在水中自由穿梭，看着蓝的都发紫的水，那么清澈那么明净，说不出来的清爽感。只是没有太多时间，每周也最多偷偷游的一次，稍稍遗憾！

我想我之所以爱上晨跑和游泳，也许我更爱的可能是自己的独处时光和独处时心灵的无限自由吧。