2017年3月13日，早睡早起130天，写于清晨6点2分。
大家周一好，今天是早睡早起130天，130天里重新审视了自我，以前做事拖延，效率低下，没有计划，不够持之以恒，自律以后身体和思维方式都发生了很大的改变，开始不吃辛辣食品保养自己的身体，逐渐懂得健康的生活方式，也告别了熬夜和手机依赖症。
一个人的自由之路无非有两条，一个是给能力做加法，一条是给欲望做减法。
一.为什么要自律？
孩子都四岁了，双方的父母也都快60了，如果对未来还没有规划没有计划，年龄再大也不会成熟，浑浑噩噩成了主旋律，吃喝玩乐充斥着生活，沉迷于朋友圈和无效社交。一个人懂得时间管理，懂得自律是在于自我的眼界和层次得到了提升，看罗胖的跨年演讲，他说“这会是他最后一年穿着运动休闲装站在舞台上”，前几天在今日头条看到黑马学院的院长评价罗胖，他们一起出差，别人都在玩地主时，罗胖就一个人独自躲在卫生间重复的录制次日要发的微信公众号60秒音频，罗辑思维的很多知识其实个人并不是很赞同，但是却被老罗自律的精神所折服，所以心甘情愿花钱 在《得到》听他们的课程。简而言之当我们自律的时候个人魅力和成就会超乎想象，我坚信三年以后肯定比现在的财富要多很多。自律是个好开始。是真正有未来的的基石。做不到自律，就没有所谓的成功。
二.怎么才能做到自律？
1.想父母，当他们老的时候我们是否能给他们优质的生活。
2.想孩子，他们越来越大的时候，是否能给他们优质的生活。
3.想朋友同学，当别人都牛逼的不行了，我们却还在为了生存疲于奔命。
4.想你每个月的固定支出，房贷还有车贷。
5.想你现在的知识储备能力。
6.想你银行的存款。
7.想你现在的年龄。
8.想你现在的圈层。
9.想你现在的生活状态。
10.想你五年后的样子。
当我把这10条都想完以后，内心异常的焦虑，没有结婚没有家庭之前可以放纵自己的时间，有了家庭和孩子以后其实只有两个字是最重要那就是“赚钱”，与其将时间浪费在其他无用的事情上，还不如想想每个月怎么才能多交钱给老婆。
自律是做一个更好的自己，然后把事情做好。《原毁》说“责己也重以周“。做一个更好的自己，然后把事情做好。
三.为什么我们不能自律？
1.没有目标
2.没有生活压力
3.舒适区呆的太久，尤其是我们婚礼这个行业，以前我是婚礼主持人，后来我就不怎么主持了，因为都是周末比较忙，平时的时间基本都是无所事事，这样长期下去人的斗志和惰性就开始出来，以后想改都改不掉。
4.人以类聚，身边的朋友都是玩牌的，你肯定不能独善其身。选择圈层和朋友比什么都重要。
5.浮躁是不能自律的最关键因素，我写过一篇文章，改变浮躁从做家务和跑步开始。
自有真正的自律，才是真的自由，自律改变生活。
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