距离自己出院结束治疗已经将近一个月的时间了,感觉体力渐渐恢复。看着自己已经长了六、七斤的凸显的小肚腩,决定今天试着重新开启生病之前坚持了两年多的运动模式。
担心中断了半年锻炼,身体吃不消,医生也叮嘱过至少三个月后才能开始剧烈运动如跑步。于是,今天先做个测试,慢走,把时间控制在了30分钟。结束运动,虽然有点儿累,但总体还可以。
想起生病前每天坚持运动,大汗淋漓,舒服痛快的感觉。但愿以后还能坚持下去!
本文标题:重新开启运动模式
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