No.4好好爱自己

自爱意味着重视自己的幸福和快乐；

自爱意味着尊重自己，支持自己；

自爱意味着放下评判、后悔，不再进行消极的自我对话；

自爱意味着拥抱自己最真实的样子；

自爱意味着给予自己善意、耐心和包容心，就像你慷慨给予他人的那样。

              ———摘自《显化》

要好好爱自己，家里的老二从小不被爱，配的感低，在打压中成长，不被鼓励和支持……

从小到大一路走来感觉骨子里不够自信，甚至有些自卑。渴望被爱、被理解。别人对自己好一点，恨不得掏心掏肺。忘了这个世界最重要的自己爱自己。

总喜欢和别人比，总觉得自己过的不太好……忘记了在羡慕别人的同时别人可能也在羡慕自己。没有好羡慕别人的，可能每个人的生活都是一地鸡毛，面对生活的琐碎我们能做的就是，好好爱自己，好好的生活。

越长大越孤单越觉得生活有许多不如意。尤其是有了孩子之后，更要牺牲自己的时间和精力去照顾娃，感觉自己都是个孩子还没长大，却要承担起当妈妈的责任，焦虑不安手忙脚乱。在琐碎的时光消磨自己最美好的年华。还不被理解，不被尊重，没有自我………

慢慢的在书中才发现许多时候时自己的潜意识在影响自己的思想。要想改变自己的潜意识就要学会自爱！

自己爱自己！自己肯定自己！自己抱抱那个需要安慰鼓励的自己！每天告诉自己：你很棒，很优秀！

和过去那个自己告别！从今天开始好好爱自己！慢慢打造一个全新的自己。由内而外的改变自己！成为自己想成为的人。相信自己可以做到。

每天进步一点点！加油！加油！我可以做到！