爸妈回去后，年后的约会开始了。
昨晚五朵金花聚会，饭后聊天比较嗨，回来已经10点多，洗漱完休息也大约11点左右，但清晨依然六点不到就醒来了，没有再继续赖床，到客厅开始一天的静坐练习。
今天周末，没有其他任务，家人都在睡觉，就练习了大约100分钟，随后又练习了调息和三环聚气，大约10多分钟，整个人神清气爽。最重要的事情在一天开始就完成了，好开心，想到最多的一句话就是“越自律越自由”。
在我们人生的长河中，我们每个人都是航行者，乘着各自的舟，或顺流而下，或逆流而上。这一路上，风浪不可避免，而如何驾驭这艘舟，使其稳健前行，很大程度上取决于我们是否自律。
自律，是一种自我约束的力量，它让我们在纷繁复杂的世界中保持清醒的头脑和坚定的方向。正如古人所云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”这里的“苦其心志”，便是一种自律的体现，是对自我意志的磨砺和锤炼。
在我们人生的旅途中，诱惑无处不在。或是金钱的诱惑，或是权力的诱惑，亦或是安逸生活的诱惑。这些诱惑如同一个个陷阱，等待着那些缺乏自律之人踏入。而一旦踏入，便可能迷失方向，甚至陷入万劫不复之地。因此，自律对于我们来说，就像是一道防线，守护着我们的心灵和灵魂，使我们能够在诱惑面前保持清醒和坚定。
而自律的力量，在诸多名人的故事中得到了生动的体现。比如，篮球巨星迈克尔·乔丹，他的成功并非偶然。每天清晨，当大多数人还在梦乡之中时，乔丹已经开始了他的训练。他对自己要求极其严格，无论是投篮、运球还是体能，都力求做到最好。正是这种自律，让他在球场上屡创佳绩，成为了篮球史上的传奇人物。
再如，作家村上春树。他每天清晨起床，跑步锻炼，然后回家写作。他的生活极其规律，几乎每天都重复着同样的日程。这种自律的生活方式，让他能够保持清晰的思维和旺盛的创作力，创作出了一部又一部的经典作品。
自律不仅仅是一种约束，更是一种自由。当我们能够自律地管理自己的时间、情绪和行为时，我们便拥有了更多的选择和可能性。我们可以选择去追求自己的梦想，去挑战自己的极限，去创造属于自己的辉煌。而这种自由，是那些缺乏自律之人所无法体会的。
然而，自律并非易事。它需要我们克服自己的惰性、欲望和恐惧，需要我们在无人监督的情况下依然能够坚持自己的原则和信念。但正是这种困难，才使得自律显得尤为珍贵。只有那些真正能够自律的人，才能在人生的道路上走得更远、更稳。
人生如逆旅，我亦是行人。在这条漫长而又艰难的旅途中，让我们以自律为舟，以信念为帆，勇敢地驶向梦想的彼岸。因为只有这样，我们才能在人生的旅途中留下属于自己的精彩篇章。
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