XJ周记43/52

201910.21-2019.10.27周记43/52

这周开始出项目，一周都在苏州，整体节奏平稳，但是一年没做底稿，上手生疏还有自己不会的项目，情绪有些焦躁。

（一）健康

①早睡早起：早睡有保持晚上23:30睡觉，早上7点20左右起来洗漱

②运动：这周运动一次，后来几次都很轻微，而且最终被路边的美食所吸引就没有跑步了，感觉很糟糕。

③饮食：本周想开，不做作，别人吃啥我吃啥的一个状态，中午跟大家一起吃，食堂饭菜太咸了，米饭也会适当吃一点了，从内心上跟自己和解，希望找到一个长久的方式可以坚持下去，以前一味地限制某种食物不吃的状态，寻思可能不是长久之计啊。周五在苏州最后一晚没克制住自己，胡吃一通的垃圾食品，导致心情糟糕。周末顺道回家，但是也没有好好吃饭，反而自己外出的时候，偷偷吃了很多面包，周日肚子鼓鼓地返程。

④护肤状态：糟糕！这周垃圾食品吃的太多了，全部反应在连上了！生了好多闭口和痘痘啊！You are what you eat!

⑤情绪：工作时候不会做就很糟心啊，皮肤也不是很好也难过，这周肿了很多也难过！

家里的饭菜总是很接地气

（二）个人成长

①听书：√第五章黄素红导读

√光建慢以致远分享√周六锦囊班会极速蜗牛的分享

②专业课学习：考完就忽视了专业课的学习，先工作上手再说

③其他功课：√电脑文件管理001

（三）自我实现

1.反思力：①慢以致远，才是最快的方法。想走捷径的，一般都成为了弯路②好好吃饭，好好社交，正常规律定点定时定量三餐，坚持最可贵③爱自己，是应对这CD世界最有力的方式啊

2.信息力：要加强工作这块的学习

3.空间力：周日回到小屋，稍稍整理一下，然后主要收拾了带来的吃的，冬天的衣服还没有收拾出来

（四）事业

①项目上要多跟他人请教，然后回来之后也是要多琢磨多尝试的，这两个月一定要加速成长起来才行啊。

（五）家庭

①在家总体还行，但是慵懒就体现出来了。父母关系还算融洽，感觉还可以。回家一起吃了烤肉，贵但是口味还行，也算是跟父母有新的体验了吧

（六）财富

①妈妈说我花钱太厉害，要控制一下了。

（七）社交

①Z瑜说，所谓的社交就还是要努力提升自己，自己在什么样的档次里面就会遇到什么样的人，我觉得有道理，所以也别有太多的迷茫，总有一段时间是要靠自己走过去才行的哦。②本周见了Z瑜，两年没见了，她变化也不大，但是我好开心，说了很多肺腑之言的话，觉得跟老朋友还是要有必要的联系的。

（八）休闲娱乐

①√绿皮车②书籍别独自用餐 看了一部分

二、下周计划

下周的项目都在上海了，但是你上周的工作都基本还没有做好的啊，所以要抓紧时间成长起来才对的哦！别急躁，慢慢来，找准对的方向，你想要的就迟早都会有的对么~你要做的就是在这美好的岁月里面好好爱自己！

多喝一鸣以表示我对南京的怀念 周日乡下总能看到绚烂的野花