生命在于折腾（日更）

生命在于折腾，你的时间花费在哪折腾，你就喜欢那个折腾的项目。退休了每天要折腾一下，不然浑身不舒服！折腾就是将每天吃的食物消化掉，不能要集聚在身体里的食物废物大于运动消耗，那样富贵病就都来了。不能等富贵病来了之后再折腾，要在没有得富贵病之前就折腾，防患于未然！只要我还能折腾，还在折腾，就说明我的精气神好，说明我的身体状况和精神状态都很好！可喜可贺！哪天不能折腾了，就悲哀悲催了！

这么多年来，我最喜欢的还是徒步，在徒步上我用的时间最多。前天，昨天，今天我分别徒步了21639，28411，23349步，昨天除了徒步之外，我还骑行到植物园和磨山赏杜鹃，这三天晚上我都是在南干渠徒步，前天我在南干渠看到了灯光下的夜杜鹃和油绿叶子的树木，今天我在南干渠跟别人一起跳劲舞，我觉得在徒步之外骑行，跳舞，游泳，真的很好！跳舞体态优美，歌曲抒情动听，跳舞让人心情愉悦，加上快节奏四肢大动作，跳舞对消脂减肥都有好处。

今天晚上在南干渠徒步，白天在和平公园徒步，和平公园里的月季花，有些都开了。加上杜鹃花，炸浆草，绣球花（八仙花），和平公园一年四季花开不败。我喜欢离家近，过去是苗圃，花草树木多，空气好的和平公园，我喜欢在和平公园徒步。今天我在拍花拍景的同时，也拍了一下自己的人像，留下自己在这一时刻在和平公园的身影。