生命在于折腾,你的时间花费在哪折腾,你就喜欢那个折腾的项目。退休了每天要折腾一下,不然浑身不舒服!折腾就是将每天吃的食物消化掉,不能要集聚在身体里的食物废物大于运动消耗,那样富贵病就都来了。不能等富贵病来了之后再折腾,要在没有得富贵病之前就折腾,防患于未然!只要我还能折腾,还在折腾,就说明我的精气神好,说明我的身体状况和精神状态都很好!可喜可贺!哪天不能折腾了,就悲哀悲催了!
这么多年来,我最喜欢的还是徒步,在徒步上我用的时间最多。前天,昨天,今天我分别徒步了21639,28411,23349步,昨天除了徒步之外,我还骑行到植物园和磨山赏杜鹃,这三天晚上我都是在南干渠徒步,前天我在南干渠看到了灯光下的夜杜鹃和油绿叶子的树木,今天我在南干渠跟别人一起跳劲舞,我觉得在徒步之外骑行,跳舞,游泳,真的很好!跳舞体态优美,歌曲抒情动听,跳舞让人心情愉悦,加上快节奏四肢大动作,跳舞对消脂减肥都有好处。
今天晚上在南干渠徒步,白天在和平公园徒步,和平公园里的月季花,有些都开了。加上杜鹃花,炸浆草,绣球花(八仙花),和平公园一年四季花开不败。我喜欢离家近,过去是苗圃,花草树木多,空气好的和平公园,我喜欢在和平公园徒步。今天我在拍花拍景的同时,也拍了一下自己的人像,留下自己在这一时刻在和平公园的身影。












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