✅完成
1、6：20起床
2、跑步10公里
3、早餐：八宝粥、鸡蛋 、包子
午餐：米饭、蒸鱼、南瓜
晚餐：红薯饭、木耳炒肉、包菜、剩鱼
零食：桔子、南瓜子、银耳枸杞
4、写作营今日轮值：分享《写作新手如何选择写作平台？》+颁奖，点评学员
5、刷厨房地板、整理桌面
6、阅读《写作营课程》《果果写作》
7、晚上诵读《史记》精华100句
8、写公众号一篇，简书一篇
随笔 感受 优化 改进
1在今天的诵读中很认真很专一，内心很纯粹，烦恼彻底被智慧代替。
2老公在干家务时，千万不能什么也不做，找事情做，比如：刷地板、整理衣柜桌面…
3午休后又懒得起床，睡醒后又刷了一阵手机，这一个习惯很不好，需要改变了。还是下不为例吧。
感恩
1感恩自己及其家人一切安好！
2老公今天搞了一天饭菜，还提醒我到阳台上晒晒太阳。感恩！
3好友艺陪我跑步聊天，真心实意。感恩！
4好友湘提醒我多读书，写好文。感恩！
5今天跑步10公里，不怕累。感恩！
金句：
日记，是时光的保险柜，我把生活的宝藏都藏于其中。
今天上班应该很轻松点了，
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本文标题：24.12.28/周六/晴天/0-8℃
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