喝水，谁都会，但是怎样喝水才正确，才算健康呢？
今天在朋友圈看到，有人分享健康知识，是瑜伽老师的分享，关于正确喝水的方法，感觉有意思，特此分享出来：
1.尽量喝温开水
2.晚上8点以后尽量不喝水
3.尽量不喝茶
4.每天喝2000ml-2500mI水
5.不要等渴了再喝水
6.饭后不要立即喝水
7.运动后不要立即喝水
8.要分时段少量多次喝水
瑜伽老师还提倡每天喝够8杯水，后面还附了喝水的具体时间表。
当然，对这些观点也不一定完全赞同，比如第3点，尽量不喝茶，肯定有很多人不赞同。
还有第4点，每天喝够2000ml-2500mI水，这个太有难度了，至少我就做不到，能够每天喝水1500，就是我最大极限了。
关于喝水的这些观点，你认同吗？哪些观点又不认同呢？
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本文标题：喝水
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