为了减肥，我已经3个月没吃过甜食了。

减肥中的我，说实话，蛮煎熬的。

我自我感觉没那么胖，但是就想再瘦一点，再瘦一点点。

跟很多想变瘦的女孩一样，减肥中的我对自己一向很苛刻。吃东西前看食物包装配料表，有白砂糖的一律不吃，饼干、奶油蛋糕一点不碰。想吃面包了，只选全麦无糖面包，感觉像在吃干掉的棉花…

每天吃的最多的就是水煮各种蔬菜，主食拒绝米饭面条包子饺子，甚至想吃豆沙了，就用高压锅煮一锅红豆，碾碎不加任何糖分直接吃。

健身饮食干货、减肥食谱指南之类的看了一大堆，总想着下一顿一定要饮食均衡，不必刻意为难自己，但是为了那一点点卡路里，还是选择了吃草吃草，继续吃草…

仔细想想，我好像已经3个月没碰过甜品了。路过面包房，从来都是扭头看着它消失在视线里，心里默念：戒糖，抗老，减肥！或是不吃还省钱了呢！

为了减肥，我已经3个月没吃过甜食了。

都说吃甜品会使人体分泌多巴胺，会产生愉快的感觉，所以在戒糖减肥的这几个月，好像除了发工资，也没有这么事能让我感到开心了。

有一天实在想吃豆乳盒子，去ole超市买了一盒，我迫不及待的打开，那绵密的口感仿佛比啪啪啪更能令我兴奋！但是怕一口气吃完会长胖，我毫不夸张地说，我竟然分了4天才吃完一盒…想吃完但是怕长胖，想扔掉让自己不吃吧，又舍不得。要知道它的保质期只有2天…不过为了弥补这一盒豆乳盒子的过错，我将每天的运动量提高了一些，能走路绝不开车，能去健身房绝不在家躺着。

从那以后，我并不像以前一样对自己过于严格了，长期处于减脂、控制饮食的状态，真的会让人很压抑，很崩溃。

一般这种减脂状态建议持续4-6周，然后恢复正常饮食1-2周比较好。

戒糖虽然可以让我变瘦，但是我真的不开心。每天都在吃和不吃中挣扎，其实蛮痛苦的。这是身体对碳水化合物的渴望，不管什么食物，想吃了就来一口，但是一定要控制，不要一吃就停不下来！吃完这一口，也许一天的心情都会很好，甚至可以为了这一口激励自己多运动20分钟。

现在我每天都很开心，也许并不是因为可以吃甜食，而是把自己的思想解放了，不再是减肥的奴隶，我觉得，忠于自己内心的渴望，是一种人生的饱足。

为了减肥，我已经3个月没吃过甜食了。