微习惯是把想要做的事，
分解成一个个小任务。
改变感觉任务多，
认为完不成的心理，
微习惯是每天只做一个或二三个，
比如做一个俯卧撑两个仰卧起坐，
因为简单容易可以坚持下去，
感觉不到负担。
试着制定三至四个微习惯，
坚持每天去完成，
你会发现任务，
很快就完成
还想顺着再多做几个，
不用贪心还是按原计划去完成，
慢慢的体会
微习惯的力量。
微习惯会渐渐变成习惯，
任务在不自觉中完成，
变得顺其自然顺理成章，
微习惯的力量，
在浅移默化中
在悄无声息中，
改变自己
改变生活。
微习惯是把想要做的事，
分解成一个个小任务。
改变感觉任务多，
认为完不成的心理，
微习惯是每天只做一个或二三个，
比如做一个俯卧撑两个仰卧起坐，
因为简单容易可以坚持下去，
感觉不到负担。
试着制定三至四个微习惯，
坚持每天去完成，
你会发现任务，
很快就完成
还想顺着再多做几个，
不用贪心还是按原计划去完成，
慢慢的体会
微习惯的力量。
微习惯会渐渐变成习惯，
任务在不自觉中完成，
变得顺其自然顺理成章，
微习惯的力量，
在浅移默化中
在悄无声息中，
改变自己
改变生活。
学习目标：1、什么是习惯，习惯的养成解释2、如何养成好习惯3、如何修改坏习惯 学习内容：一、什么是习惯，习惯的养成...
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微习惯的力量
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本文标题：微习惯的力量
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