曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。
是以圣人抱一为天下式。
不自见，故明;
不自是，故彰;
不自伐，故有功;
不自矜，故长。
夫唯不争，故天下莫能与之争。
古之所谓曲则全者，岂虚言哉!诚全而归之。
语译:
能曲折才能周全，能绕弯才能伸直，能虚空才能求满盈，能敝旧才能有新生。少欲则有得，多求则迷惑。
所以圣人怀抱冲虚之气为一体，作为天下万物的准则。不自以为有见，你的见识才能显明;不自以为是真理，你的思想才能昭著;不自夸成就，你的功德才会被肯定;不自骄才能，你的事业才能发展。
唯有不争自我的名利，天下之人才没有办法和你去争。古人所谓“曲则全”，并不是空言。实实在在的，你如果真能实践，必能归于大德之全。
精彩分享:
例子1:
衣服被风吹到了晾衣杆比较远的地方，丈夫拿晾衣杆接起来一段收衣服，太太觉得挺好的主意。这时丈夫说:你看你就不会想办法，这样不就够着了吗？太太说:本来想表扬你的，你这么一说就不想表扬你了。
正如老子说的，“不自伐，故有功”。
例子2:
丈夫的卫生标准比较高，太太总被批评，叶经常为此争执。
后来太太听到一位老师的指点，说我给你开一剂药就说“我错了”，太太开始不解地问:凭什么说我错了。
后来慢慢在用的过程中慢慢领悟到那句话的威力，现在不管先生怎么批评的时候就说我错了，并不是压抑自己第说，而是从更高角度用它安抚丈夫，避免了以往冲突和矛盾。
开始时我还觉得怎么老说自己错了，这不是在委屈自己吗？后来才发现原来这位伙伴已经穿越了这个层面，从更高的角度包容对方安抚对方。
例子3:
丈夫收拾了儿子的房间，太太看到床上的一个铁架子，觉得把它收掉了，遭到丈夫的一顿责怪，甚至出口恶言，让太太感到很受伤。后来太太大声地说了丈夫。
晚上睡觉的时候太太感到胃还有不舒服。也觉察到以前总是为了照顾对方而压抑了自己的需要。后来跟丈夫表达了自己的身体反应和情绪。
特别欣赏这位伙伴的觉察和很先生表达，照顾他人我们更要先照顾好自己，照顾到自己、他人和情境的一致性的沟通，才是健康的沟通。
例子4:
在夫妻关系中觉察到自己总会听从丈夫的模式，有时甚至否定自己，觉得怎么又这样听了他呢。
最近装修，一个装修的小伙子过来气呼呼地说要把装修好了的敲坏掉。她用倾听的方式了解到小伙子没有拿到工资。后来告诉小伙子这样冲动的行为的后果。最后小伙子冷静下来，要求拍个假装敲坏东西的视频发给装修公司。
这件事让我看到以柔克刚的力量。
例子5:
孩子说你不是学正念吗？怎么还对我发火？
妈妈说我学的正面，我现在需要发火，我知道我在发火，我就是要发火。
哈哈！正念发火，我也有体会，为了正念是有觉察的发火，以前是被情绪带动着自动发火。
谢谢大家的一起碰撞，还有很多精彩的部分，没有参加直播的伙伴去听回放吧。
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