早上儿子要求我送他去上学，理由是书包重。我拒绝了他，因为下雨，没有办法骑电动车送他。事后想，我压根是不想帮助他，不能骑电动车，我可以走着送他的。
而我的自动化反应，来自于我现在的观念：他自己走着去上学对他有益处。所以当儿子说让我送他的时候，我很快就自动反应了，拒绝的很干脆。我的用心是好的，但是拒绝的语气生硬了。
也看到了孩子小的时候我的模式，我早上急匆匆地送他们去学校，不论走得早还是晚，都很快速地送到学校。一心想着目标，到学校。没有意识到享受上学这段路。
那时的我真的是没有能力活在当下，要么在过去的恼怒怨悔中，要么活在不明的焦虑里。那也是我曾经的自动化反应。现在儿子理解不了我坚决地让他自己上学的苦心，我希望他能喜欢自己的每一段路程。
想到这，也安慰自己，识别出自己的自动化反应模式，活在当下，活出无悔的人生。
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