1、人
自己:无时无刻都是积极学习,在开会时,在表达时,在工作时,从不同的同事身上学习,比如对大模型的方案讨论时,同事ch就jy提出的方案,一层层的拆解拨洋葱往下问,一具体就深刻,体现了思考力,同时认知也通过一次次的深度思考得到了提升;感恩同事让我有所收获;
2、事
1)完成了团队周报的编写,在编写过程中是对团队工作梳理的一个过程,本以为大块内容自己都清楚明白,但一具体,对细节进行整理时,发现有很多的点是漏掉的;重新清理时,是将漏洞补上的机会;而将这些补充完整时,心理也踏实了许多.果然是一具体就深刻,一行动就具体;
2)参加了项目例会,在例会过程中阐述了工作相关的内容,把细节进行了汇报;倾听他人的过程,其实是在倾听自己;今天例会上针对同事说自动化工具这部分内容时,显得自己很咄咄逼人(在此深深的忏悔道歉),回想当时的自己,是把自己对某人A的意见投射到了同事B身上,B被中伤了;我失去了觉察.继续修行;
3)参加了项目的改委会,将测试设计域的大模型提效进行了汇报,整体思路较清晰,讲清楚了逻辑和实现思路,以及当前存在的困难,提出了求助,感谢同事c帮我将困难进行了阐述分解,找到了对应的解决方案;我的困难暂时性的放下了,定下了策略,明确了方向,虽然不知道路途有多遥远,但至少有了灯塔方向,感恩所有的遇见;3、物
阅读《我没那么好,也没那么糟》
4、理
内核的稳定是一个人最大的底气;目标明确、情绪稳定
5、感
1)感恩爱人接我下班
2)感恩同事在例会时给我的帮助,帮我将困难点进行了推进,并得到了落地
3)感恩同事在工作上给予我的支持,提出了质疑,让我意识到了问题,及时帮我踩了刹车4)感恩孩子的数学老师给予孩子的指导和帮助,在数学学习上的讲解和指导;
6、自我肯定
我是幸福的,我是幸运的,我是美好的,我是被爱的,我身边的人、事都是来帮助我的,来助力我觉醒的,让我越来越好,遇见真我的,我喜欢我自己,我接纳我自己,我爱我自己,我欣赏我自己,我遇见的每件事都是美好的,每个人都是良人;深深的感恩,我值得被爱,我值得拥有,现在我从事着我喜欢的工作,收获丰厚的报酬,遇到的老板领导都非常的棒,我深爱我的工作;我被周围的人、事深爱着,我做的事都收获了美好的结果,都顺利的开展,得到领导的帮助和支持;
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