晨练

昨日周末，睡眠时间将近11个小时，今天早上醒来时4点多，天已大亮，百鸟齐鸣。

索性起床晨练。

按照以往贯例，先是在小区便道上快走，同时打开fd读书app，听了一本书《拆掉思维里的墙》，作者古典与fd老师通过对话交流的方式，讲了这本书。

步行大约一个小时，正好听完这本50分钟的书，感觉非常受益，老师讲到的“有意思”比“有意义”重要，成长过程中与父母总会有场战争，如果父母赢，是双输；如果儿女赢，则是双赢。听到这里，才感觉自己的狭隘和愚昧，总是以自己的经验和标准去教育孩子，其实时代变了，我们那一套早就过时了，我们应该多尊重孩子的想法，允许他们做自己，而不是我们心里眼中的样子。

老师还提到了男孩子真正的成人，是离家独立生活之后，这不包括住校寄宿，而是真正的离家，脱离开父母的视线，才能真正实现经济和精神独立。这对于我又是一个极大的挑战，我根本不舍得儿子离家，老觉得他照顾不好自己，一直想把他留在身边，在我视野内，我方觉安心。我甚至想，等他毕业就业时，就留在我所在的城市，正好我退休了，可以去帮他做做饭洗洗衣收拾收拾卫生，照顾他的饮食起居，让他安心学业和事业。

现在看来此想法比较荒谬，如果真的这样，儿子的人生会真的被我所限。

晨练过程中，心态出现波动两次：

第一次，是步行过程中，沉浸在人生思考中的状态被一只黑色宠物犬的呼哧呼哧的喘息声而打断，狗主人是一对夫妻，对这只纯黑的胖胖小狗一定非常宠爱，因为他们由着它蹭在我的脚边。坦白讲，我不缺乏爱心，但是，对狗谈不上喜爱，我从来不养狗，不过尊重养狗人的喜好是我对自己的要求而已。像今天这样，养狗人就没有照顾到我的感受，我不想多说什么，就顺道拐了弯，准备去健身小广场去活动一下。

在小广场心态又出现了第二次波动，我刚来到小广场，狗子竟然随我而至，身后还来了几位年龄大约70岁左右的阿姨，这几个阿姨边晨练边聊着家常，嗓门很高，我的状态降至冰点。于是马上起身离开。

今天的晨练，感受不管是好还是坏，我都保持着觉知的状态，好的状态继续保持下去，坏的状态马上进行调整。

与天地万物讲和，与世界讲和。

凡事顺势而为，实在疲惫了就停止下来，关照自己，寻求初心，这样才不至于偏离。

自由=欲望-能力。

这是今天早上晨练的另外一点收获，欲望和能力都是我们能够控制的，自由的人生也是我们能够创造的。

当提升能力有困难时，我们就降低自己的欲望，我们仍然可以获得丰盈富足的人生。

古典老师谈到一个案例我记住了：一个叫蛋蛋的摩托车手，在青海海拔4500米的山上，一辆摩托车、一群羊便是他人生的所有，他在人间的幸福感值得我们学习。

如实记录晨练，没有对错是非。