为什么是养生

为什么开始接触养生呢？

外婆的糖尿病一直是个不大不小的问题，姨和妈妈会告诫外婆什么东西能吃什么东西不能，有时候自家的树结满了枇杷，外婆却被告知这糖分高不能吃，我看着就很心疼。

真是苦了一辈子，年轻的时候想吃没得吃，好不容易自家买的别人给的糖果饼干小零食都留着给小孩吃，年老了有得吃说糖尿病不能吃。

所以我开始翻看糖尿病这类的书籍。

慢慢的我会告诉外婆，水果想吃就吃一点，比较甜的吃一个两个尝尝味道没有大碍的，但是油、盐、肥肉、包装类食品尽量少吃。

我记得有一次，医生是嘱咐打完胰岛素后半小时吃饭，舅公舅婆来了家里问外婆的情况（刚做完股骨头增生手术），聊天聊着忘记了，推后了时间吃饭，我给她打电话，她紧张得像小孩子一样，我刚好看到其实是药效半小时开始生效一直会持续十个小时左右，所以才有半小时后吃饭的规定，我忙开慰她，她听了之后也很安心。

家里的南瓜成熟后，我会对外婆说:“外婆，书上说糖尿病吃南瓜好，你要多吃一点，书上说要把整个南瓜带皮蒸熟后剥皮直接吃，要吃半斤呢，吃了(对糖尿病）特别好”

她笑:“吃南瓜当饱啊”

“书上写的就是当饭（主食）吃呢”

我们回来会杀鸡煮鸭的，旁人说糖尿病是吃得好吃出来的，医生交代少吃。

“真的是难得吃一次，哪里天天吃，我也吃一点”  外婆渐渐也会有这种思想，我会很开心。

有一次去超市，我只买了红茶和山药（都对糖尿病有一定的益处) ，突然意识到自己好像长大了。

刚开始的时候，我告诉我的家人说其实现在的米饭是精加工的并没有很大的营养了，可以换成小米黑米，我妈说人是铁，饭是钢。虽然日野原重明教导我:“其实与亲近的人相处，我们不能质疑对方的行为态度，而是要更多反省自己是否怀有一颗温暖柔软的心。” 那一刻我还是选择了沉默。

姨会逗趣我，二十岁开始养生要长命百岁吗？

同为二十岁的大学生，也会有这种的想法:二十岁开始养生，太早了吧！

当你每天早晨刷完牙喝一杯温开水，早餐在九点之前，吃的是烧麦玉米豆浆小米粥，白天喝的不是加冰奶茶而是温热花茶，晚上泡泡脚，坚持一段时间后头发不会容易油，上妆不容易卡粉，体重有轻微的下降；

当你的家人慢慢的不会反驳你给她们分享的养生小知识；

当你的朋友对你说眼睛疼你能立马说出按眼睛正下方两厘米的四白穴，，晚上失眠多梦你对他说按内关穴最好在中午十一点和一点这个期间；

你给妹妹买的零食不再是糖果鸡翅卤鸡腿，而是水果酸奶玫瑰花

…………

你心里知道，二十岁养生一点也不早，而是太晚。

养生，希望你明白的是，先养的是心态，而不是身体。

写在最后:看了一些养生的书籍，最想推荐的是黄帝内经十二时辰养生。

为什么是养生