跟着《蛤蟆先生去看心理医生》学习心理学知识（一）

作者: 幽兰香 | 来源:发表于2022-01-09 23:21 被阅读0次

本周在有书APP听的书是英国心理学研究者罗伯特·戴博德的代表作《蛤蟆先生去看心理医生》。

这是罗伯特·戴博德最著名的一部大众心理学著作，被誉为英国国民级心理咨询入门书。书中借用了英国经典童话《柳林风声》里的人物形象，讲述了一只得了抑郁症的蛤蟆通过心理咨询，渐渐走出阴霾的经历。

现代社会，人们基于生活、就业、工作等等的压力，从小孩到成人都出现了各种各样的心理问题。抑郁症已经成为当代的流行病，尤其是学生中间抑郁症现象比较普遍。读这本书可以让我们了解到如何帮助学生去疏解自己内心的焦虑，治好他们的抑郁症。

这本书籍就讲蛤蟆先生怎么通过心理咨询，治愈了自己的抑郁症的故事。书中通过蛤蟆先生的10次心理咨询，给我们分析了之所以出现抑郁症的原因，以及如何改善的方法。

一些心理学的概念对我们的影响应该非常大。这里面介绍了好多我不曾听说过的心理学概念。如儿童自我状态、父母生活状态、成人生活状态，人生的4个坐标，情感的温度计等等。

这周就让我跟着讲书人一起来学一些心理学知识。并把我所听到的一些心理学知识通过复盘强化记性。

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