除了必要的电话联系，偶尔的微信互动，远离手机，告别焦虑！
前几年，我刚开始接触的是某日头条，这款软件刚出来的时候很火，身边很多同事朋友都在使用，我想我不能落伍吧，于是也赶紧下了一个！
刚下载的时候觉得很新鲜，几乎一有空就会打开APP浏览，一浏览就感觉停不下来，因为它是根据我的喜好来进行定向推送内容的，时间越久，它对我的喜好越了解。
我感觉整个人被它给控制了，它对我的了解，胜过我亲妈。每次离开都很不舍，莫名其妙且不自觉的又会打开，吃饭时，休息时，蹲厕所时，等人等车时等等，有种上瘾似的兴奋的感觉。
后来，大脑被频繁刺激，每次离开APP后，感觉整个人很累，头脑昏且涨，睡前冷静下来一分析，发现浏览一天下来似乎也没有什么益处，也没有记住什么有效信息，反倒越发的焦虑！
每每经过冷静的分析后，总是陷入深深的自责中，正事没时间思索与动手，与我无关的各种事情反倒上心得很，时常莫名的焦虑。
这种间歇性的兴奋、焦虑与自责，让我时常冰火两重天，倍受折磨，几次欲卸载这个“绑架我思想”的APP都没能下得去手，一天眼睛因长时间盯手机刺痛难耐，于是一咬牙给卸了！
那一瞬间，感觉人生有一万种可能，像刚洗了个热水澡一般舒爽，这种感觉太美妙了！
这几月，又因为某音这款短视频软件，让我间歇性的“病”复发了，而且“病”情加剧了，经过冷静的分析后，痛下决心，再一次决绝的把它给卸载了！
我的内心重新回归宁静，我开始用心享受工作时的全力以赴，生活时的闲庭信步，一有空我会看看纸质书，写写小文章。
我发现我正逐渐进入了一个以自我精进为中心的小木屋，远离了张家长李家短的是非场！
远离手机，告别焦虑！
回归宁静，持续精进！
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