激活你的电量——《你充满电了吗》书评

你充满电了吗 激活人生状态的精力管理关键

刚刚拿到这本书，从书名上看以为是让人不断学习的书。其实则不然。跟你参加学习和培训不是一回事。是告诉人们如何才能管理好精力，如何在忙碌中达到舒压效果。它从深层揭示出生命的意义，在意义的感召和切实有效的行动中，每一天都可以充实快乐。

你每天都生活工作，有没有想过做这些事情的时候或者说通过你的工作收获一点有意义的进步？为他人创造意义？作者研究表明：如果你把一天里的大多数时间都花在做有意义的工作上，那么你全身心投入工作的概率将增加250%以上。

我从来没有想过，以前工作时，只是按部就班的做而已。只是为了拿薪水而已。而这个16岁就查出患了癌症的病人，不仅没有吓倒，却运用自己的思考和行动让自己的生命变得有意义，让自己充满能量的生命，教会更多的人如何去充满能量的活着。这就是本书的作者——汤姆·拉思，至今离确诊已经过去了23年，他也成为畅销书作家，还著有《你的水桶有多满》等作品。

这本书分三部分，人生充电的三要素：意义、互动、能量。

1.意义

意义真的很重要，真的值得思考的问题，你是要像行尸走肉一样活着，还是要像汤姆·拉思一样每天精神饱满，电量十足，活出精气神。

每个人都应该活出全新的自己，绽放自己的生命。

2.互动

互动是日常生活中的沟通和交际，很差的同事关系会让一个人失去信心，也变得消极避世。在职场上人际关系需要多互动，多交流，多鼓励对方，建立良好的人际关系需要时间和努力。把注意力多放在他人身上。你的人际关系就不会很差。

3.能量

一定要把你的健康摆在第一位，我觉得作者真的是非常用心，好多理论都是经过科学研究论证的，而且是实实在在的日常生活。吃饭、运动、睡觉一定严格按照要求执行，如果三者任意一个出现差错，其他所有一切都会被打乱。

里面提到重要的一点是面对压力，如何减轻危害，就是寻找压力背后的意义。化压力为动力。

意义、互动、能量，都是相互关系，互相联系。这不是一本鸡汤文，真的是很有用的一本书，适合反复阅读，每一次重读都会带来不一样的收获。

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