2025年11月2日 星期日
又是一个愉悦的下午跑，如果说晨跑怎么好，可以说只要晨跑之后整天整个人都是愉悦的。那么，下午跑步就有点难为情上午了。
不太愿意就这样糊里糊涂早早结束了今年的晨跑，开启下午跑步的节奏。
下午跑步，同样可以愉悦心情，不过管不了上午的心情。但，无论上午心情如何，下午跑了心情同样可以愉悦起来。
那就跑吧，既然上午情绪不佳，那就让下午的跑步跑掉上午的不悦。上午确实心情不悦，原本计划有一个行程，但因为队友的眼镜丢失影响了心情。
试想一下，对于一个没有眼镜的近视眼患者，怎么看风景？回家回家，还是回家吧，家里有备用眼镜。
既然都回了家，那就去跑一跑。虽然小腿因为爬山带来有一丁点的酸，但我还是想去慢跑一下，哪怕5公里，甚至3公里都好，也当排酸喽。
没想到轻松完成5公里，5公里标配，6公里随意。
中午吃的很少，是因为早上吃的很迟，吃了很多。到午餐时根本就没有肚子饿，象征性吃了几个饺子，一碗汤。
我想着下午跑步出发前再吃点什么，午觉起来之后，怎么也吃不下东西，只好喝下一杯热咖啡。之后连水都不敢喝，水喝多了，感觉肚子胀鼓鼓的，跑起来难受。
反正计划完成标配5公里就行了，只要不晕倒，跑5公里应该是没什么问题。当轻松跑完5公里之后，第6公里，可以加速跑，可以懒散跑。
没有想到，跑到50分钟时刚刚好完成7公里。剩下的时间跟精力都还很充沛，那么第8公里就来一个加速跑吧。
此时此刻加速跑对我来说没有任何压力，这是多久没有的状态，越跑越来劲，越跑越快。公园的跑道在两座桥之间，沿着河岸全长4公里，跑一个来回就刚好8公里。
如果不是知道这不变的距离，我还以为是运动设备出问题。第一公里就7分20多秒，后面越跑越快，一直到8公里时配速6分33秒。
跑完8公里后，我的精力还是很充沛，应该可以继续跑。但我还是收住了脚步，再兴奋也得适可而止。10公里也不是不能跑，但想到还要回家做饭，时间有点紧张。
更重要的是不想让自己太累，跑得开心就好。
跑完8公里走在跑道上准备回家，碰到楼上的邻居夫妇俩。男的有时候也跑，因为跑得少，有点胖。跑起来慢距离也不长，其实跑起来就行。
他们问我跑了5公里还是6公里？平时我也就跑这样子，偏偏近来跑量比较多，顺口就回答8公里。
也许口气中带着些许得意，其实没什么好得意的，周围跑友都是很厉害，8公里真的不算什么。只是自己跑完后心情舒畅而已。
我的跑步不是为了成就什么，而是让自己身心愉悦，身体健康。
每天运动不是为了当上运动员，就像每天写小作文一样，每天写不一定就要当作家。
看风景不是为了填满朋友圈的九宫格，一切只是为了取悦自己。
翻看往年的跑步记录，发现这两年来都没有跑6分半的配速。下午的状态确实让自己都有点惊讶，本以为中午吃得少，一定会低血糖，没想到不但没有低血糖，反而快回到前几年的跑步水平。
百思不得其解，是什么原因让我状态一下这么好？咖啡的威力？不可能！绝对不可能！我每天下午都会喝一杯咖啡，上一次跑步还低血糖呢，这次怎么会有威力？
目前还没时间找原因，有闲心的时候我会找找什么原因可以让自己跑这么快，这么多，找到原因后再分享给有需要的读者。
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