想法 感受 需求 之间的关系
什么是意义？
上学考的好的时候有什么感受
有成就感 满足
价值感 归属感
安全感怎么建立
孩子的安全感怎么建立
很守时的人介意别人迟到
不守时的人不是特别介意别人迟到
慢一点也没关系
要觉察到：
我们的感受和别人的行为没有关系
然后调整，
调整想法 继而调整行为
想法是根源：我们对某一件事情的解读是不同的
总之一切的出发点是要让孩子知道：我们爱他
需要决定想法，想法决定情绪/感受，情绪/感受决定行为
重视 成长 被重视 被看到
这件事真讨厌 可能有什么需要？
练习一
生命中某个时刻 你有需要 需要没有被得到满足
你的感受是什么？当时发生了什么事情？
理解
你觉得对方的需求是什么？
效率 信任 坦诚
我们合作的基础是什么？
如果总想满足别人 长期会失去独立性
情感的奴隶
迎合别人太累了
你的问题对我没关系你去自己负责
三个阶段
情感的奴隶 面目可憎 生活的主人
随时觉察自己的三个阶段
我们能不能同时觉察到自己和别人的需要
允许 更容易连接
我们追求的就是第三个阶段
自己做的饭有一种爱在里面 孩子吃了不一样
那老人做的饭难道没有一种爱在里面呢？
可能孩子更需要父母的爱 所以想吃父母子女做的饭
一个人学习非暴力沟通 全家感受到觉察到了
我讨厌言下之意
讨厌暗示
因为我觉得那样会引起歧义 感受到一种没有挑明的压力 强加的压力
关于安全的 讨论的部分留在课堂上
大家的讨论不要直接复制分享出去
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