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28天挑战不运动不节食减脂10斤

28天挑战不运动不节食减脂10斤

作者: 我是路小雨 | 来源:发表于2019-06-17 12:28 被阅读1次

减肥≠减重,所以开始前做了个体测,希望28天不掉肌肉,只掉脂肪

Before照片

Before体测数据

原始体重59.1kg

脂肪18.4kg

肌肉量22.4kg

这是我的减脂日期,每日更新。每周小结。

正面 背面 侧面1 侧面2 体测数据表

待更第一天。。。

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