今天跟儿子的同龄人对话，分享我儿子上周晚自习玩手机的事，详情可以参考前一篇，跟儿子的非暴力沟通。
透过我描述的事，让她作为同龄人帮我看见孩子的感受，非常感谢她的帮助，让我知道儿子“心烦意乱”背后的复杂感受。
看到这些感受，我有些好奇，继续询问本后原因。
她给我的一一解释：
愤怒：写约定时，有压抑的愤怒，被逼着停学的愤怒。
失望：对自己失望，没控制住对手机的管理
担心：担心自己的学业，担心在老师和家长的责备
尴尬：面对同学，老师，家长的尴尬（在这里也有孩子的主观，她现在是在意他人眼光的青春期女生）
心烦意乱：儿子当时选的这张，在忽上忽下，不稳定的状态时，有着心烦意乱的情绪与感受
无聊：学业和学习氛围的无聊，没有兴趣没有多巴胺没有激情，所以无聊。
疲惫：应试教育的疲惫，学习周一到周六，六天从早上7点到晚上10点，都处于学习机器的状态。
基于这些感受，未被满足的需要又是哪些呢？
她帮忙匹配的需要
如果说，感受已经让我更清晰明朗，那么需要更是让我刷新自己，深受启发。
对应愤怒：需要体谅与尊重。孩子行为不当，惩罚没有用，在尊重与体谅的基础上，提出请求，如何更好。
对应心烦意乱：需要的信任和希望，被生活虐过千百遍，依然待生活如初恋，更何况是亲生的孩子啊，永远信任，永远保持希望，这如头顶三尺的神明。
对应尴尬：安全和保护。这是我儿子自己也有选择的需要卡，我当时还诧异为什么会有这个需要，我没有质疑孩子，而是请求儿子对他当时的选择做了解释，通过同龄女儿的选择与解释，我更清晰孩子对安全感的需要，需要老师和家长都能保持信任和希望的安全感，再一次提醒我的重视。
对应失望：需要重要性和归属，我们什么时候会对人失望？是不抱希望的时候，虽没到绝望，此时能量值已经很低。孩子永远是我的孩子，爱和归属感依然在，这是我需要跟孩子强化，而不会被爸爸约定影响的需要。
对应无聊，需要合作，需要人际动力来带动，一个人读书很无趣，一群人积极向上才能走得更远，这是这么多年我都在持续努力的方向。
对应担心，需要的是支持帮助，与其担心，不如身在其中的支持和帮助，放下担心，来做点什么实际的支持。
对应疲惫，需要休息，这是高中生的普遍现象。好好休息，科学休息，让身体有足够的能力支持梦想得到发展。
对比右上角儿子选的需要卡：
学习探索，能力智力，他知道这是决定他高层次需要的继续，但目前他不想努力。
自由 自在 选择 平和是他内心的需要。
就同一件事，我看到我自己，先生，儿子的好朋友看到的需要，都有不同。
让我更意识到我以为过去的教育让孩子有自由和选择，显然，过去禁锢了他，他内心很缺失“自由和选择”，或许佛系的妈妈在爸爸专制时保持了中立或沉默，看似相安无事，实则情绪积压，家里还藏着一个快言快语略显强势和张扬的弟弟，让他的声音没有充分的表达出来，大多数都被沉默，情绪也因此长期积压…
内驱力vs能量表
能量越好，越有内驱力，哪怕是愤怒，比起恐惧，悲伤，失望，冷淡，内疚，羞愧，愤怒会主动表现出来。
警惕孩子长期处于负能量状态。
非常感谢小姑娘给予我深度的支持。
看到需要，才有机会去满足需要。
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