文/九月
❤感恩已有，真爱自己。
2020.6.13 星期六 丹凤
❤金句：
人生，就是一步一步走
一点一点扔
走出来的是路，扔掉的是包袱
这样，路就会越走越长
心也会越走越静
——《过坦然的人生》
天气：多云
情绪：好
起床：06：20
入睡：23：20
今日流水：
早上：做饭，吃早餐，盆骨修复
上午：上班
下午：上班
晚上：到超市买菜，婆婆妈和小宝上来了，回家给家人做酸辣米粉吃。吃完饭带孩子到广场玩，回来让大宝做仰卧起坐50个，我做运动，冥想。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第58天，跟着语音有节奏的呼吸，清理身体，然后就睡着了。
2.平板支撑+瘦手臂。跳曳步舞几分钟，就出了一身汗。舒服
3.晚上买的丸子和金针菇，给家人做的米线吃。
4.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。
圣光群伙伴的照片
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天情绪不是很大，就是每天晚上弄的有点晚。
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
爱人：跟爱人聊天，聊家长里短，聊这段时间的花费。
大宝：
做完仰卧起坐，让他自己洗澡，洗澡睡觉。
小宝：
晚上自己玩，从厨房拿了三个盆子，放到床上敲打。跟我说：妈妈，你看我敲鼓。我说：好的，你敲给妈妈看。然后小宝就敲起来，他开始拿手打的，我给找了一根小棒让敲，听起来还不错。宝宝现在越来越会玩了。
给小宝洗完澡，让他在床上玩，他把哥哥的卡片拿走了，他哥哥把他的小机器人拿走了。
这件事我没有管，最后两人自己就交换回来了。
昨天看书《正面管教》中写到：对孩子要学会放手，让他们自己学会处理事情。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
冥想，陪娃，运动
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
分享早安语到群里
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。
早上上班前给自己存了一笔钱，感恩金钱带给我富足的生活。感恩金钱来我这里。
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。
感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。
感恩今天午休，让我神清气爽。
感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。
感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。
感恩晚上运动，又可以减脂，又可以减压，让我与一天告别，美美的睡一觉。
感恩自己又存了一笔钱，离目标又近一步。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。
绝对没有什么事好担心。
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