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神奇的眼脑直映快读法

神奇的眼脑直映快读法

作者: 散步的蜗蜗 | 来源:发表于2017-07-27 21:35 被阅读0次

在这个快速发展的时代,阅读是最方便。快速吸收知识的方法之一,同时也是增进,大脑思考能力的最佳方式,书本是精神的粮食阅读会让我们增加内在知识及文化修养。

现在生活忙碌,凡事都要求快而有效。如果我们能快速提高我们的阅读速度,我们就会有充足的时间和机会,培养更多的专长,还能拥有更充裕的时间参与家庭活动。加速思考速度提高效率,还可以提升我们的职场竞争力。如果是学生的话还可以提高理解力。加快学习的速度,懂得抓住重点,增强记忆力。书还能增加我们的生活情趣掌握世界的信息。如果我们看的书越多,阅读的速度肯定会越来越快。

现在的我们看书,总觉得很慢,感觉很累,不能专心,看书的时候脑袋一片空白,读到一半就不想读下去了,而且很容易犯困走神。

是因为我们有不良的阅读习惯。从上幼儿园开始老师教我们的都是一个字,一个字的大声读出来,上到小学三年级老师会要求我们。看书的时候不要发出声在心里默念就好了,就是默读,心读,但是不管是口读还是默读,都是眼睛看到文字后发出声音再透过声音将信息传达到大脑。一般人讲话的速度最快约为每分钟240个字,因此说话会让我们的阅读速度将到每分钟五百字以下。

我们阅读时,为了能够更好地思索文章的内容。会在阅读的过程中停下来思考。以为这样能更加了解文意,但实际上,这是不必要的。

在阅读一本书之前,你心中要清楚自己阅读的目的是什么?为什么要读这本书?是希望从这本书中获得什么?还是只是打发时间呢?

80/20法则,这个法则就是说,一本书中真正主要表达关键概念的文字仅占百分之二十,另外百分之八十的文字都只是用来辅助说明。因此我们在阅读的时候,不必花费同样的时间在每个字上。应该把百分之八十的时间放在阅读百分之二十的重点文字上。

我们需要准备的,一是情绪准备要放松,集中注意力。就是书中说所说的636集中法。放松身体坐下来,闭上眼睛吸气6秒,憋气3秒,再呼气6秒。完成一个循环算一次,一共做三次之后可以睁开眼睛。你便能进入深层的放松状态,摆脱许多造成你工作分心的心理因素。

只有把眼睛放松下来,我们才能进入读书的最佳状态。

先放松一下,明天待续……

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